Pentru a putea lega o relatie de cuplu sănătoasa, Metoda ESPERE® ne reaminteste ca primul pas esential este sa scapi de „bagajele” din relatiile anterioare.
Efectele „ne-dezlegării” de relatiile tale anterioare
A termina relatia de cuplu este un proces dureros. Suferinta poate incepe cu mult inainte
de a se incheia si poate continua multi ani dupa. Si acest lucru este valabil si pentru persoana care ia decizia de separare, nu doar pentru cel care este “parasit”.
Sunt amintiri, sentimente si resentimente care pot ramane si in prezent si care iti polueaza
noua relatie de cuplu.
Poti sa mai ai inca sentimente de iubire fata de fostul / fosta; chiar daca relatia s-a incheiat, sentimentele nu pot fi oprite la comanda, ca pe un robinet pe care il închizi.
Aceasta iubire, daca nu ii dai voie sa existe si sa se „stinga”, vei incerca sa o inabusi in interiorul tau sau sa o dai partenerului tau actual.
Doar ca iubirea poarta un nume si un prenume, este destinata unei persoane anume si nu este transmisibila. Iubirea pe care incerci sa o dai altuia nu va fi primita de acesta, care asteapta sa fie iubit el (pentru el), nevoind sa primeasca iubire la mana a doua.
Ura, resentimentele, furia
Poti sa mai simti inca sentimente si emotii negative fata de fostul / fosta si fata de modului de
a se comporta in timpul relatiei si al rupturii.
Daca nici acestora nu le faci loc si nu le exprimi intr-o forma care sa nu fie una violenta, ele
vor rabufni in relatia ta actuala. Vei exploda la un mic gest sau cuvant al celuilalt. Si acesta se va intreba ce s-a intamplat, ce e cu tine sau daca asa faci tu de obicei.
Este exact ca si cum esti atins pe o rana necicatrizata. Cea mai mică atingere te face sa sari
in sus. Este esential sa iti ingrijesti rana prin demersuri relationale pentru a ajunge sa se cicatrizeze si sa doara mai putin, in timp.
In afara acestor bagaje inutile pe care le poti aduce in relatia de cuplu, mai sunt si altele pe care este important sa le cunosti pentru a le contracara:
- Comparatiile pe care le faci intre actualul(a) si cei (cele) dinainte.
- Dinamica diferita a barbatilor si femeilor.
Autor articol: Cati Calin, trainer şi consultant în comunicare relaţională la Centrul AmaneSer
sursa foto: AmaneSer.ro
