Poti urma un stil de viata sanatos foarte usor, fara sa faci mari schimbari in viata ta. Iata cateva trucuri care sa te ajute. In aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos, Simona Dragomir are un invitat special: Patricia Cimpoiasu, frumoasa artista care canta la violoncel in trupa Amadeus. Dupa cateva luni de antrenamente la sala … Continuă lectura „Mici trucuri pentru un stil de viata sanatos”

Pentru a obtine cat mai multe beneficii de la micul dejun, este important si ce alimente mananci. Despre cea mai importanta masa a zilei vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Daca noi, ca adulti, ne mai permitem sa sarim, din cand in cand, peste micul dejun sau sa il inlocuim cu o cafea sau … Continuă lectura „Ce mancam la micul dejun?”

In pregatirile pentru sezonul calduros, este bine sa stii si cat de mult este indicat sa stati la soare, atat tu, cat si copiii tai. Despre asta vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Deja am inceput sa simtim mangaierea calda a soarelui si primul instinct a fost sa iesim cat mai mult in parcuri, … Continuă lectura „Cum si cand stam la soare?”

Daca ai o banuiala ca micutul tau are o problema intestinala, exista un examen foarte simplu, pentru a depista parazitii intestinali. Mai multe despre asta iti spunem acum, la Traieste Sanatos cu Simona. In aceasta editie a emisiunii, Dr. Carmen Cretu ne explica ce sta la baza unui examen coproparazitologic, cum se realizeaza si de … Continuă lectura „Testele care identifica parazitii intestinali”

Cum stii daca alunitele tale sunt periculoase sau nu? Si, daca inca nu prezinta riscuri, cum previi aparitia melanomului? Aflam acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Pentru ca ne apropiem de sezonul in care soarele este cel mai puternic, este important sa stim mai multe despre si sa ne ingrijim alunitele. [Vezi si: Sunt alunitele … Continuă lectura „Alunitele si riscurile lor”

In forme mai usoare sau mai grave, cu totii ne-am confruntat cu aceasta problema. Ce este nevoie sa facem pentru a scapa de acnee? Aflam acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Inainte de toate, este bine sa intelegem mai bine ce spunem prin acnee. Aceasta problema a pielii este, de fapt, o hipersecretie de sebum, … Continuă lectura „Cum scapam de acnee?”

O metoda eficienta de prevenire a cariilor este sigilarea dintilor. In ce consta aceasta tehnica? Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona. In primul rand, este important sa tii minte ca sigilarea dintilor poate fi facuta doar dupa ce copilului i-au aparut toti dintii permanenti, adica dupa varsta de 6-7 ani. Procesul nu este dureros, … Continuă lectura „Sigilarea dintilor la copii”

Astazi, la Traieste Sanatos cu Simona, vorbim despre sanatatea si echilibrul in cuplu, despre calitatea relatiei dintre parinti si despre cum se rasfrange totul asupra copilului. In aceasta editie, Simona Dragomir a invitat o persoana speciala: Andreea Runceanu, vioara si vocea trupei Amadeus, mama si sotie si, in acelasi timp, life coach. Atat din experienta … Continuă lectura „Sanatatea si echilibrul in cuplu”

Este o raceala legata de schimbarile din temperatura sau sunt de vina alergiile de primavara pentru nasul infundat si stranuturile repetate? Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona. In sfarsit, ne bucuram de vremea frumoasa si de zile mai lungi. Odata cu venirea primaverii insa, multe persoane se confrunta cu o serie de probleme: stranut … Continuă lectura „Cum faci diferenta intre o raceala si alergiile de primavara?”

Este bine sau rau sa consumam paine prajita? In ce conditii ne ajuta si in ce conditii este daunatoare? Afla acum, la Traieste Sanatos. In primul rand, ne spune medicul nutritionist Dr. Gabriela Man, este important ce paine alegem. Ea explica faptul ca ar fi mai potrivita o paine dintr-o faina cu bob intreg. [Vezi … Continuă lectura „Putem sa mancam paine prajita?”

De Ziua Mondiala a Sanatatii, Simona Dragomir deschide portile conferintelor Traieste Sanatos! La un an de la lansarea conferintelor Traieste Sanatos, sustinute de Simona Dragomir si invitatii sai, vedeta te invita la o editie aniversara, pe 7 aprilie, de la ora 18:30, la Aida Bistro. Ca de fiecare data, gazda evenimentelor va impartasi alaturi de … Continuă lectura „Traieste Sanatos: Intrare libera de Ziua Mondiala a Sanatatii”

Iti doresti copii, dar nu poti ramane insarcinata? Ce faci cand infertilitatea apare in viata de cuplu? Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Infertilitatea intra in discutie atunci cand un cuplu incearca sa obtina o sarcina si nu reuseste, timp de un an de zile. Este important de retinut ca aceasta este o problema … Continuă lectura „Infertilitatea: cauze si solutii”

In aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona, afla cum sa te pregatesti pentru alaptarea bebelusului, astfel incat atat tu cat si copilul tau sa fiti fericiti. Toti specialistii recomanda alaptarea bebelusului, macar pana la 6 luni, in conditiile in care este posibil. De aceea, Ionela Chitanu, reprezentant 9 luni, vine in ajutorul viitoarelor … Continuă lectura „Sfaturi pentru alaptarea bebelusului”

Sunt delicioase si usor de „preparat”. Dar ce stii, de fapt, despre cereale? Care sunt sanatoase si care ar trebui sa fie evitate? Aflam acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Cristian Margarit, consultant in nutritie si fitness, ne spune spre ce tipuri de cereale sa ne indreptam, atunci cand vrem sa le oferim copiilor un … Continuă lectura „Care cereale sunt bune pentru copii?”

Exista atat de multe sfaturi contradictorii, de la o cura de slabire la alta, incat nici nu mai stim care este adevarul. De aceea, la Traieste Sanatos cu Simona, vrem sa aflam ce functioneaza si ce nu. Cand te decizi sa pierzi din kilogramele in plus, este important sa tii cont de cateva criterii, privind … Continuă lectura „Cura de slabire: intre adevar si mit”

Fie ca ai un motiv estetic, fie ca ai probleme de sale sau dureri de spate, iata o serie de exercitii prin care sa lucrezi la intarirea muschilor fesieri. In aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona, Dr. Daniela Stanca ne indeamna la sport, cu o serie de exercitii care sa ne ajute in … Continuă lectura „Exercitii pentru intarirea muschilor fesieri”

Cum iti poti da seama daca micutul tau sufera de dermatita atopica? Despre simptomele acestei boli aflam acum, la Traieste Sanatos cu Simona. In jur de 20-30% dintre copii sunt afectati de dermatita atopica, o boala cronica a pielii. Unii vor scapa de aceasta neplacere odata cu inaintarea in varsta, altii o vor indura toata … Continuă lectura „Are copilul tau dermatita atopica?”

Pentru ca organismul tau functioneaza cel mai bine cand este oxigenat corect, la Traieste Sanatos cu Simona aflam unde mai gasim aer proaspat, cand locuim la oras. Daca locuiesti intr-un mediu urban, aglomerat si poluat, cu siguranta stii cat de diferit este aerul de munte, cand ajungi sa iesi din oras pentru cateva zile. Prospetimea … Continuă lectura „Unde mai gasim aer proaspat?”

O intrebare foarte raspandita printre viitoarele mamici si cele care tocmai au nascut este: cat dureaza alaptarea? Afla raspunsul acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Cei mai multi specialisti sustin ca alaptarea ar trebui facuta cel putin pana la varsta de 6 luni, timp in care bebelusii sunt hraniti exclusiv cu laptele mamei. Apoi, alaptarea … Continuă lectura „Pana cand faci alaptarea?”

Ai nascut de curand si vrei sa revii cat mai repede la greutatea de dinainte de sarcina. Ce exercitii poti face si cand? Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Nu poate fi usor sa te gandesti ca, inainte de sarcina, erai mai supla, mai in forma, si ca acum lucrurile s-au schimbat. De aceea, … Continuă lectura „Cum revii la greutatea de dinaintea sarcinii”