Cand vine vorba de rezistenta copiilor la imbolnaviri, toamna le da parintilor multe emotii. Schimbarile de temperatura specifice acestei perioade, precum si intrarea in colectivitate ii pot imbolnavi foarte usor pe copii. E imposibil sa-l feresti pe cel mic de toate imbolnavirile, dar il poti ajuta (pe langa o alimentatie echilibrata, odihna si miscare) intarindu-i sistemul imunitar printr-o … Continuă lectura „Solutii pentru intarirea imunitatii toamna”

Conjunctivitele pot fi considerate pericolele verii pentru ochi, deoarece apar mult mai frecvent in aceasta perioada. Balaceala in mare, in lacuri sau in piscine, dar si expunerea la praf si diversi alergeni din aer pot favoriza aparitia conjunctivitelor, atat la copii, cat si la adulti. Chiar daca nu este considerata o afectiune grava, e important … Continuă lectura „Cum ii protejam pe copii de conjunctivita pe timpul verii”

Suntem in plin sezon gripal, asa ca am vrut sa aflam de la Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, competenta in apifitoterapie, cateva sfaturi pentru intarirea sistemului imunitar. Schimbarile de temperatura specifice acestei perioade, precum si intrarea in colectivitate ii pot imbolnavi foarte usor pe copii. Cu siguranta, nu iti vei putea proteja prichindelul de toate … Continuă lectura „Cum crestem imunitatea copiilor in sezonul rece. Sfaturi de la Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie”

Vacanta de iarna se apropie de final, asa ca este important sa ne asiguram ca micutii nostri se intorc la scoala sau la gradinita sanatosi, cu un sistem imunitar puternic. In prima editie din acest an a emisiunii „Traieste Sanatos cu Simona” am stat de vorba despre acest subiect cu Dr. Ruxandra Constantina, medic de … Continuă lectura „Intoarcerea in colectivitate dupa vacanta de iarna”

Anemia feripriva este cea mai raspandita forma de anemie si cea mai frecventa carenta alimentara intalnita in lume. Este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta sugarii si copiii in primii doi ani de viata, iar simptomele apar, de regula, in perioada de crestere rapida (intre 6 luni si 3 ani), cand … Continuă lectura „Anemia feripriva sau lipsa fierului la copii: tot ce trebuie sa stii”

Vizitele la medic pot fi destul de stresante si chiar infricosatoare pentru cel mic. Fie din cauza mirosurilor din cabinete, fie pentru ca au avut parte de experiente dureroase, multi copii se tem de doctori. Cum faci mai prietenoase vizitele la doctor si cum pregatesti copilul inainte de un control medical? Afla de la Dr. Mihaela … Continuă lectura „Cum pregatim copilul pentru vizita la medic”

Este foarte important sa le formam copiilor obiceiuri alimentare sanatoase, astfel incat sa ajunga niste adulti sanatosi. Obiceiurile alimentare se formeaza din copilarie si se pastreaza pe tot parcursul vietii. Inclusiv gustul se formeaza in primul an de viata, cand bebelusul incepe diversificarea. Asadar, trebuie sa fim atenti ce le dam micutilor nostri sa manance, astfel incat … Continuă lectura „Greseli pe care le facem in alimentatia copilului si ce solutii avem. Sfaturi de la Dr. Gabriela Man, nutritionist”

Zambetul este o parte importanta a comunicarii si singurul gest universal pe care il inteleg toate popoarele. Printr-un simplu zambet, poti transmite foarte multe informatii despre tine celor din jur, iar specialistii sustin ca exista 43 de tipuri de zambete. Zambetul influenteaza intr-o masura destul de mare felul in care suntem perceputi de cei din … Continuă lectura „Importanta zambetului in comunicare”

Pachetelul pentru scoala al copilului poate da mai batai de cap parintilor, care uneori sunt in pana de idei la acest capitol. Copiii au ajuns sa fie la fel de ocupati ca si noi: pleaca dimineata si se intorc abia seara, daca mai au si cursuri sau alte activitati extrascolare. Pachetelul ar trebui sa fie … Continuă lectura „Pachetelul pentru scoala: idei si sfaturi de la nutritionist”

Bauturile carbogazoase sunt daunatoare pentru toate categoriile de varste, insa cand vine vorba de copii, ele sunt si mai nocive, deoarece organismul celor mici este mai sensibil. Este indicat sa evitam consumul lor pentru ca sunt un amestec de apa, zahar, coloranti, indulcitori si uneori urme de fructe. Riscurile pe termen lung daca bem bauturi carbogazoase … Continuă lectura „Cat de periculoase sunt bauturile carbogazoase pentru sanatatea copiilor nostri”

Incepand cu varsta de 3 ani, cel mic poate tolera toate grupele de alimente, mai putin produsele la conserva si preparatele picante. Cu toate acestea, parintii trebuie sa acorde o importanta deosebita alimentatiei copilului de peste 3 ani si sa portioneze corect cantitatea de mancare si numarul meselor zilnice. Despre alimentia copilului dupa varsta de … Continuă lectura „Alimentatia copilului de peste 3 ani”

Invitata in emisiunea „Traieste Sanatos cu Simona”, Dr. Ruxandra Constantina, medic cu specializare in api-fitoterapie, a povestit despre afectiunile digestive care se acutizeaza toamna si despre cauzele acestui fenomen. Schimbarile de temperatura si de alimentatie specifice toamnei ne pot afecta nu doar starea de spirit si nivelul de energie, dar si sanatatea organismului. Anumite persoane pot … Continuă lectura „Dr. Ruxandra Constantina: De ce se acutizeaza toamna afectiunile digestive”

Infectia cu oxiuri e intalnita mai ales la copiii prescolari si scolari, dar se intampla adesea ca intreaga familie sa se infecteze cu acesti paraziti anali, din cauza ca se multiplica foarte repede. Invitata in emisiunea Traieste sanatos cu Simona, Dr. Carmen Cretu, medic primar parazitologie si boli tropicale, a explicat ce sunt oxiurii si care sunt semnele … Continuă lectura „Infectia cu oxiuri – cum o identificam si o prevenim”

O viata traita sanatos, asa cum ne indeamna Simona Dragomir zilnic in emisiunea Traieste sanatos cu Simona inseamna mai mult decat o alimentatie echilibrata si disciplina in stilul de viata. Calitatea relatiilor pe care le avem cu cei dragi, in special cu copiii nostri, ne influenteaza enorm starea de sanatate. Prezenta constienta (sau starea de „mindfulness”), atentia … Continuă lectura „Parentajul constient, parte a unei vieti sanatoase”

Cristian Margarit – consultant in nutritie si fitness – a vorbit in emisiunea Traieste Sanatos cu Simona despre pasiunea cu care ii pregateste copilului sau biscuiti de casa. Copiii iubesc biscuitii – se stie. Fie ca sunt dulci sau sarati, biscuitii sunt o alegere excelenta pentru o gustare rapida sau pentru pachetelul de scoala. Sunt gustosi, hranitori … Continuă lectura „Biscuitii de casa – ideali pentru pachetelul de scoala”

Multi parinti se ingrijoreaza la gandul ca cei mici pot avea probleme cu picioarele, iar foarte multi copii chiar primesc (mult prea usor si adesea in mod eronat) diagnosticul de picior plat. Invitat alaturi de Simona Dragomir in emisiunea Traieste Sanatos, medicul primar ortoped Stefan Tiron ne linisteste spunandu-ne ca peste 90% dintre copii se nasc cu … Continuă lectura „De la ce varsta putem vorbi de picior plat la copii”

Pentru multe persoane, detoxifierea poate parea inutila sau doar o moda. E adevarat ca organismul are propriile mecanisme prin care elimina toxinele. Dar la fel de adevarat e ca traim intr-un mediu tot mai poluat, iar stresul, alimentatia nesanatoasa si faptul ca nu ne odihnim suficient ajung, cu timpul, sa slabeasca aceste mecanisme. Invitata in … Continuă lectura „Cum ajutam organismul sa se detoxifice toamna”

Copiii au o elasticitate a tesuturilor si a articulatiilor foarte mare, ceea ce-i fereste de multe accidentari atunci cand fac sport, am aflat de la Prof. dr. Radu Radulescu, Sef la sectia de Ortopedie-Traumatologie la Spitalul Universitar de Urgenta din Bucuresti. El a vorbit in emisiunea Traieste Sanatos cu Simona despre ce poti sa faci atunci cand fie … Continuă lectura „Cum eviti accidentarile la genunchi in activitatile sportive”

Cu Simona Balanescu, de luni pana vineri, de la orele 06:45 si 12:30. Preventia bolilor se face prin educatie, la orice varsta. Un parinte educat va sti cum sa isi ingrijeasca mai bine copilul pentru a fi sanatos, pentru a preveni si pentru a trata diferite boli. De aceea, indragita realizatoare Simona Dragomir te invita … Continuă lectura „Traieste sanatos cu Simona”

Miercuri, 29 martie 2017, a avut loc Gala Femeilor care Daruiesc Sanatate, organizata de Florentina Opris, presedinta Asociatiei pentru o Viata Sanatoasa. Printre castigatoare s-au numarat si Nadia Tataru, fondatoarea Itsy Bitsy FM, si Simona Dragomir, realizatoarea emisiunii Traieste Sanatos cu Simona. Aflata la a treia editie, Gala Femeilor care Daruiesc Sanatate a reunit personalitati … Continuă lectura „Proiectele Itsy Bitsy FM recunoscute la Gala Femeilor care Daruiesc Sanatate”