Stresul poate fi atat pozitiv, cand ne incarca de adrenalina si ne ofera acel ceva in plus pentru a termina o treaba, cat si negativ, cand ajunge sa ne afecteze sanatatea. La Traieste Sanatos cu Simona, vorbim despre efectele stresului asupra inimii si iti oferim solutii pentru a reduce aceasta stare. Stres de tip pozitiv … Continuă lectura „Efectele stresului asupra inimii”
In aceasta lume agitata, in care stresul este la ordinea zilei, cum mai ai grija si de sanatatea mintii? Hai sa vorbim despre asta, la Pretuieste Viata. ”Nu poti avea o viata sanatoasa doar daca respiri aer curat, te hranesti in spirit ecologist, faci miscare si ai grija de corpul tau. Sanatatea mintii tale este … Continuă lectura „Sanatatea mintii noastre”
Stresul si epuizarea fizica pot afecta un organ extrem de valoros. Iata sapte sfaturi pentru a-ti apara ficatul de suprasolicitare. „Ce ne facem cand ne simtim invadati si coplesiti de grijile care cresc, parca pe zi ce trece, ca un bulgare de zapada?” – ne intreaba Andreea Marin, in aceasta editie a emisiunii Pretuieste Viata. … Continuă lectura „Stresul si epuizarea fizica”
Simti ca stresul si oboseala te urmaresc in aceasta perioada? Ia o pauza si vino la cel de-al doilea seminar din Maratonul de Sanatate. Evenimentul are loc luni, 21 martie, de la ora 18:30, la Libraria Humanitas de la Cismigiu. Vei afla ce se intampla in corpul tau cand te lasi acaparat/a de stres, de … Continuă lectura „Maratonul de sanatate”
Vezi cum iti poti accesa subconstientul, pentru a-ti vindeca trupul si sufletul deopotriva, in documentarul E-Motion. „Emotiile tind sa se acumuleze, iar noi tindem sa le respingem, pe masura ce apar, fiindca am fost invatati sa ne opunem lucrurilor care nu ne fac sa ne simtim bine, in loc sa simtim lucrurile care nu ne … Continuă lectura „E-Motion: Puterea subconstientului”
Peste tot, auzim ca ne imbolnavim de la stres. Te-ai gandit vreodata ca exista si o alta perspectiva? Descopera aici o viziune pozitiva asupra stresului. Atunci cand te apropii de deadline la munca si nu ai terminat tot ce aveai de facut, atunci cand simti ca esti supraincarcat(a) sau atunci cand esti obosit(a) si toti … Continuă lectura „Destreseaza-te de stres”
Iti mai amintesti ultima oara cand ti-ai luat cateva clipe in care sa nu faci absolut nimic? Afla aici cate beneficii primesti cand iei o pauza de la realitate! Expertul in atentie, Andy Puddicombe vorbeste despre cat de important este sa nu faci nimic – fara SMS-uri sau e-mailuri, fara internet sau televizor, fara carti … Continuă lectura „Ia o pauza de la realitate!”