Regimul 80/20 este foarte cunoscut printre celebritati. Dar cat este de eficient? Cum este indicat sa il folosesti? Afla aici. Sa fim sinceri. Multi dintre noi, cum auzim de cuvinte precum „regim” sau „dieta”, simtim un fior pe spate. Ne piere jumatate din entuziasm inca de la gandul ca va trebui sa tinem o dieta. … Continuă lectura „Este regimul 80/20 alegerea corecta?”
Transforma sportul intr-o joaca in familie, astfel incat sa va distrati impreuna si, in acelasi timp, sa va mentineti in forma, sanatosi si frumosi. Iata cum. Cu totii stim cat de important este sa facem sport si sa le transmitem acest obicei si copiilor nostri, pentru a-i ajuta sa duca un stil de viata sanatos. … Continuă lectura „Foloseste joaca pentru a te mentine in forma”
Ai tinut mai multe diete fara un rezultat satisfacator? Iata de ce sunt momente cand o cura de slabire nu functioneaza si este cazul sa incerci detoxifierea. In aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona, expertul in nutritie integrativa Bogdan Putinica ne spune cum ne ajuta detoxifierea in procesul de slabire si ce presupune … Continuă lectura „Ne ajuta detoxifierea sa slabim?”
Stilul modern de viata ne pune corpul la grea incercare. De aceea, este important sa intelegem ce procese pot ajuta la detoxifierea organismului. In aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona, Bogdan Putinica, expert in nutritie integrativa, ne spune cum sa ne aparam organismul si in ce circumstante este utila detoxifierea. „Suntem bombardati de … Continuă lectura „Detoxifierea inseamna mai mult decat alimentatie”
Poti urma un stil de viata sanatos foarte usor, fara sa faci mari schimbari in viata ta. Iata cateva trucuri care sa te ajute. In aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos, Simona Dragomir are un invitat special: Patricia Cimpoiasu, frumoasa artista care canta la violoncel in trupa Amadeus. Dupa cateva luni de antrenamente la sala … Continuă lectura „Mici trucuri pentru un stil de viata sanatos”
Cand vrei sa adopti un stil de viata mai sanatos, considera-ti corpul un aliat, nu un inamic. De ce? Afla acum, la Pretuieste Viata cu Andreea Marin. In primul rand, este nevoie sa intelegi ca, pentru a duce un stil de viata sanatos si echilibrat, nu inseamna neaparat sa slabesti. Inseamna sa iti tratezi corpul … Continuă lectura „Nu declara razboi corpului tau”
Mehmet Cengiz Oz, cunoscut intregii lumi sub titulatura de Dr. Oz, va sosi pentru prima data in Romania, pentru a sustine conferinta Take your life to the next level. Considerata a fi evenimentul medical al anului 2016, dedicat celor care vor sa duca un stil de viata sanatos, conferinta sustinuta de Dr. Oz pe scena … Continuă lectura „Pentru prima data in Romania: Dr. OZ vine la Bucuresti!”
In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti. actrita Daniela Nane ne spune cum impaca viata de mama cu cea profesionala si ce inseamna, pentru ea, succesul in ambele roluri. Joaca pe scena Teatrului Bulandra din Bucuresti, tine cursuri de teatru pentru copii, are o viata sociala foarte activa si este si mama. Pentru unii … Continuă lectura „Daniela Nane: Intre viata de mama si cea profesionala”
Ce se intampla cand copilul pe care il cresti este profund diferit fata de cum l-ai crescut? Se limiteaza oare dragostea neconditionata? Cei mai multi parinti, inca dinainte ca puii lor sa se nasca, au deja o imagine clara despre cum ar vrea sa arate viitorul copiilor lor. Isi cresc copiii dupa valorile familiei si … Continuă lectura „Dragostea neconditionata are limite?”
Bolile cardiace, care tin de inima, sunt din ce in ce mai frecvente, manifestandu-se chiar si la copii. Care sunt cauzele si cum le evitam? Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Mai avem timp sa ne gandim la ce ne supunem inima zilnic? Poate ca nu ar strica sa ne reamintim: stres, obezitate, sedentarism, … Continuă lectura „Cum evitam bolile cardiace?”
Temperaturile au scazut si ne-am dori sa racim cat mai putin. Cum se realizeaza cresterea imunitatii, pe cale naturala, cand organismul este mai sensibil? Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Dr. Anca Daniela Raiciu, doctor in stiinte farmaceutice si Director de Marketing la Hofigal, ne vorbeste despre cele mai bune plante care sustin cresterea … Continuă lectura „Cresterea imunitatii pe cale naturala”
Fie ca suntem presati de timp, fie ca nu avem un venit prea mare, tot trebuie sa ne ingrijim corpul si organismul. Asadar, iata sapte recomandari de baza, care ar trebui sa predomine in vietile noastre. Florentina Opris, autoarea cartii „Sport, Dieta & Vedete”, ne povesteste ce ar trebui sa facem in viata de zi … Continuă lectura „Principii pentru un stil de viata sanatos”