De la copii, la adulti, tot mai multa lume petrece mare parte din timp stand la birou si intr-o pozitie incorecta. Din cauza oboselii lasam corpul pe spate sau ne apropiem doar cu zona capului de calculator, care cauzeaza probleme la nivelul zonei cervicale. Pozitia ideala atunci cand stam la birou este sa avem coloana … Continuă lectura „5 exercitii pentru cei care stau mult la birou”

Durerile de spate sunt frecvent resimtite de catre copii. Daca micutul nostru sta foarte mult la calculator, fie cu tableta sau telefonul cu siguranta ca avea probleme de sanatate. Din cauza pozitiilor incorecte se declaseaza cifoza, care mai tarziu va produce dureri puternice si va genera spondiloza cervicala sau hernie de disc. Nu este recomandat sa … Continuă lectura „Efectele pozitiilor incorecte la copii”