Un desert sau o gustare pot fi sanatoase, daca stii ce contin sau daca le faci chiar tu in casa. Ca exemplu, putem lua smoothie-urile si shake-urile din fructe si legume. Cel mai probabil, in lanturile de restaurante de tip fast food, vei gasi shake-uri pline de arome false, coloranti si aditivi. Pe de alta … Continuă lectura „5 idei de shake-uri si smoothie-uri sanatoase”