Este bine sa facem exercitii fizice nu d pentru a stabiliza zona lombara, penru a preveni durerile de spate, eventualele probleme ale respiratiei si ale perineului. Un tonus bun al musculaturii abdomenului ajuta sa avem o digestie buna si deasemenea un tranzit bun. Sunt utile in orice moment al vietii exercitiile fizice, insa este foarte … Continuă lectura „Abdomenul plat”

Cu totii avem nevoie sa fim ascultati, fara sa fim intrerupti si judecati. Chiar si copilul tau. Crezi ca se simte ascultat? Fara sa primesti imediat sfaturi. Pe care nici macar nu le-ai cerut. Nevoia de a fi ascultat este una dintre nevoile relationale, descoperite de Jacques Salomé, creatorul Metodei ESPERE.  Iti doresti sa fii … Continuă lectura „Copilul tau se simte ascultat?”

Frumusetea din interior se reflecta si in exterior. Arata-le tuturor cum te simti, urmand aceste sfaturi simple, oferite de Andreea Marin in acest episod „Pretuieste Viata”. Multe femei aleg sa se aranjeze doar la ocazii speciale, fie din lipsa de timp, fie din motive financiare. Insa aceste cauze nu ar trebui sa te opreasca din … Continuă lectura „Frumusetea fara costuri mari”