Cu siguranta, nu iti vei putea proteja prichindelul de toate bolile din sezonul rece, dar poti sa te asiguri ca se imbolnaveste cat mai rar. La Parinti de Pici, iti spunem cum sa eviti (pe cat posibil) raceala de toamna. Spre deosebire de adulti, cei mici sunt mult mai expusi la viroze, gripe si alte … Continuă lectura „Ajuta-ti puiul sa evite raceala de toamna”

Virozele fac parte din viata oricarei familii, mai ales in sezonul rece. Cat de frecventa este raceala la bebelusi si cat de grava este? Afla acum, la Parinti de Pici. „Fetita noastra, de exemplu, a racit in primul an de vreo 3 ori. Din fericire nu a fost nimic grav, doar nas infundat, tuse si … Continuă lectura „Cat de grava este raceala la bebelusi?”

Alimentele nesanatoase sunt daunatoare in general, insa in sezonul rece au efecte negative si mai puternice. Zaharul, paine alba, prajelile si alimentele procesate slabesc imunitatea foarte mult, de aceea e bine sa le evitam. Cand vine frigul este recomandat sa ne axam pe legume, supe calde, nu fierbinti si peste sau sardine pentru aportul de … Continuă lectura „Alimente benefice in sezonul rece”

„Iesim sau nu cu cel mic afara cand e frig? Daca raspunsul ar fi negativ, ar insemna sa ne tinem copiii inchisi in casa aproape jumatate de an. Din fericire, nu ne interzice niciun medic plimbarile pe vreme rece, ba din contra, chiar le recomanda din primele zile. Daca cel mic e sanatos si imbracat … Continuă lectura „Plimbarile in sezonul rece”

Ce nu ar trebui sa lipseasca din nicio camara, in pregatirea pentru sezonul rece? Vezi care sunt cele 5 produse care te vor ajuta sa ai o iarna cat mai sanatoasa! Mmm! Imi place atat de mult, cand deschid usa de la camara, sa miros toate aromele de la bunatati precum fructe confiate, verdeturi uscate … Continuă lectura „5 produse esentiale in orice camara”

Aromate si hranitoare, in migdale gasim o metoda naturala de combatere a stresului si oboselii, jucand un rol important in terapia bolilor de inima. Migdalele au un depozit considerabil de vitamine si minerale, dintre care se face remarcat magneziul. Folosit de organism pentru mentinerea sanatatii oaselor si pentru eliberarea energiei musculare, magneziul ajuta la echilibrarea … Continuă lectura „De ce sa ai mereu migdale la indemana”

Acum, la Traieste Sanatos cu Simona, vorbim despre hidratarea corecta in sezonul rece. Iar bautura care joaca un rol esential in aceasta perioada este… ceaiul! „Am vrut sa resuscit interesul pentru ceai”, marturiseste Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie cu competente in apifitoterapie. Si exact asta face, in aceasta editie, prezentandu-ne o multime de proprietati … Continuă lectura „Lichidul-minune in sezonul rece”

In ce situatii este recomandat sa le dam copiilor suplimente alimentare? Afla chiar acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Luam suplimente alimentare in momentul in care alimentatia noastra nu ne aduce suficiente vitamine si minerale in organism, necesare pentru sistemul imunitar. In mod normal, daca avem o alimentatie sanatoasa, ne luam aportul de vitamine si … Continuă lectura „Le dam copiilor suplimente alimentare?”

In sezonul rece, calciul este absorbit mai greu de catre organism. Insa copiii au la fel de multa nevoie de acest mineral. Cum faci pentru a mentine aportul de calciu si in perioada iernii? Unul dintre cele mai importante minerale din organism este calciul. De cand se nasc, prima mancare a bebelusilor este laptele mamei. … Continuă lectura „Copilul tau are suficient calciu?”

Temperaturi scazute, zile mai scurte, cu mai putin soare… In aceasta perioada, organismul are nevoie de o alimentatie adecvata. Cum mancam sanatos in sezonul rece? Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Acum ca se apropie iarna, intocmai ca vietuitoarele din padure, si noi trebuie sa strangem provizii, astfel incat sa mancam sanatos si in … Continuă lectura „Cum mancam sanatos in sezonul rece?”

Chiar si in sezonul rece se gasesc o multime de surse naturale de vitamine, pentru a mentine sanatatea familiei tale. Hai sa aflam care sunt acestea! In aceasta rubrica „Meditatii la minut”, Dr. Andreea Dragomirescu, fitoterapeut, ne aminteste ca, chiar daca este iarna, corpul tot are nevoie de vitamine pentru a apara sistemul imunitar si … Continuă lectura „Cele mai bune vitamine iarna”

Ce alimente sunt recomandate in sezonul rece, astfel incat sa realizezi un meniu gustos si sanatos pentru familia ta? Pe timp de iarna, parca nu mai gasesti la fel de multe fructe si legume proaspete prin piata. Nu numai atat, dar este o perioada in care esti mai tentat(a) sa faci mancaruri greoaie, satioase, cu … Continuă lectura „Ce mancam gustos si sanatos iarna?”

Exista metode naturale prin care iti poti tine copilul departe de raceli si, implicit, de medicamente, in sezonul rece. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Dr. Anamaria Iulian vorbeste despre unul dintre alimentele-medicamente, gasit in natura: catina. Catina este grozava pentru a intari sistemul imunitar, datorita continutului bogat de vitaminele A, C si … Continuă lectura „Cum scapi de multe medicamente iarna asta?”

Printre problemele pe care le avem de infruntat in sezonul rece, se numara si buzele crapate. Cum scapam de aceasta neplacere si cum ne protejam pe timp de iarna? In sezonul friguros, chiar daca te infofolesti cu fulare si caciuli, tot ramane o parte a fetei expusa la soare, vant, frig si aer uscat. Iar … Continuă lectura „Solutii pentru buzele crapate”

Stim ca, in aceasta perioada, riscam sa ne imbolnavim mai des. De aceea, este important sa ne pregatim organismul si sa lucram la imunizarea sa. Ce alimente ne ajuta in acest sens? Dr. Serban Damian, nutritionist, le explica parintilor de ce au nevoie cei mici pentru a-si intari sistemul imunitar si pentru a face fata … Continuă lectura „Imunizarea se poate face si prin alimentatie”

In aceste vremuri friguroase, racelile, faringitele si bronsitele de tot felul sunt invariabile. Cei mai vulnerabili sunt copiii mici, la cresa sau gradinita, dar si copiii mai mari, care nu sunt nici ei scutiti de afectiunile sezonului rece. Ce poti face pentru a-i ajuta? In primul rand, este mult mai important sa previi boala decat … Continuă lectura „Metode naturale de intarire a imunitatii”