Cu siguranta v-ati intrebat de multe ori daca e indicat sau nu sa le dati copiilor mancare gatita separat. Ei bine, sa stiti ca incepand de la 6 luni, copilul poate avea aceeasi alimentatie cu noi, parintii. Trebuie doar sa tinem cont sa nu adaugam sare la mancare, ci sa folosim ierburi aromatice care sunt … Continuă lectura „E mai bine sa gatim separat pentru copii sau nu?”

Regimul 80/20 este foarte cunoscut printre celebritati. Dar cat este de eficient? Cum este indicat sa il folosesti? Afla aici. Sa fim sinceri. Multi dintre noi, cum auzim de cuvinte precum „regim” sau „dieta”, simtim un fior pe spate. Ne piere jumatate din entuziasm inca de la gandul ca va trebui sa tinem o dieta. … Continuă lectura „Este regimul 80/20 alegerea corecta?”

Ce putem face pentru a ne pastra starea de sanatate si buna dispozitie chiar si dupa mesele de Paste? Afla solutii acum, la Traieste sanatos cu Simona. De Paste, traim momente unice petrecute cu cei dragi. Atentie insa la mesele copioase care, de cele mai multe ori, aduc kilograme in plus, senzatii de balonare si, … Continuă lectura „Cum mancam sanatos de Paste”

Cand vrei sa adopti un stil de viata mai sanatos, considera-ti corpul un aliat, nu un inamic. De ce? Afla acum, la Pretuieste Viata cu Andreea Marin. In primul rand, este nevoie sa intelegi ca, pentru a duce un stil de viata sanatos si echilibrat, nu inseamna neaparat sa slabesti. Inseamna sa iti tratezi corpul … Continuă lectura „Nu declara razboi corpului tau”