Cand vorbim de sanatate, gandul ne zboara automat la boala. Exista insa o cale prin care poti schimba aceasta mentalitate. Despre psihologia santatii ne vorbeste Dr. Marilena Sarbu, psihoterapeut, in aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti. Cuvantul boala este mult mai cautat pe Google decat cuvantul sanatate. Asta spune ceva despre modul in care … Continuă lectura „Pune accentul pe sanatate, nu pe boala!”

Ai stat vreodata sa analizezi ce se intampla in viata ta, in momentul in care te imbolnavesti? Oare exista o legatura intre sanatate si ceea ce ti se intampla? Afla acum la Traieste Sanatos cu Simona. „Pe langa o cauza fiziologica, biologica, medicala a unei boli, este important sa ascultam ca exista si un sens”, … Continuă lectura „Legatura dintre sanatate si evenimentele din viata”

Ce faci atunci cand ai mai multi copii si nu se inteleg intre ei? Din ce motive apar certurile si cum le rezolvi? Afla aici raspunsurile. Este normal ca fratii sa se certe intre ei sau sa alterneze intre momente de afectiune si momente de neintelegeri. De multe ori, rivalitatea intre frati incepe chiar inainte … Continuă lectura „Cum rezolvi certurile intre frati?”

Miscarea ar trebui sa faca parte din activitatile tale zilnice. Dar care este sportul care le ajuta cel mai mult pe femei? Hai sa aflam! In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, kinetoterapeuta Anne Marie Bac ne vorbeste despre… inot! Sportul in apa, fie ca este vorba de aqua gym sau doar cateva ture … Continuă lectura „Sportul cel mai bun pentru femei”

Mult-asteptatele cirese au ajuns in sfarsit prin piete! Ce beneficii aduc aceste fructe? Iata cateva motive pe care poate nu le stiai. Ciresele contin antioxidanti, compusi care protejeaza celulele creierului de imbatranire. Cele amare reduc durerea si inflamatiile si protejeaza impotriva cancerului. Aceste efecte se datoreaza nutrientilor vegetali aflati in aceste fructe, nutrienti numiti si … Continuă lectura „De ce sa mancam cirese?”

Un weekend intreg dedicat miscarii in natura te asteapta la Cernica, pe 18 si 19 aprilie, in proiectul SPRINTEN! Fie ca alegi pedalatul la competitia ZIUA B, din 18 aprilie, fie ca esti pasionat(a) de alergare si mergi la crosul RUNFEST, pe 19 aprilie, sau le alegi pe amandoua, vei avea sansa sa iei cateva … Continuă lectura „Pedaleaza si alearga pentru sanatate si fapte bune!”

Cu totii stim ca vitamina C e buna „pentru raceli”. Cati insa dintre noi o consumam regulat, in dozele potrivite? In cele ce urmeaza, vom trece in revista cateva date despre rolul vitaminei C, necesarul zilnic, sursele si modalitatea de administrare. Spre deosebire de majoritatea animalelor care sintetizeaza vitamina C din glucoza in ficat, oamenii … Continuă lectura „Terapia cu vitamina C”

Fie ca suntem presati de timp, fie ca nu avem un venit prea mare, tot trebuie sa ne ingrijim corpul si organismul. Asadar, iata sapte recomandari de baza, care ar trebui sa predomine in vietile noastre. Florentina Opris, autoarea cartii „Sport, Dieta & Vedete”, ne povesteste ce ar trebui sa facem in viata de zi … Continuă lectura „Principii pentru un stil de viata sanatos”