In perioada cu temperaturi scazute, microbii sunt foarte multi in colectivitate. Cazurile de gripa si viroza sunt frecevnte in gradinite si scoli. Copiii sunt cei mai afectati, nu pun mana la gura mereu cand stranuta sau tusesc, nu se spala pe maini des. Uneori e bine sa-i tinem acasa o saptamana cat sunt bolnaviori, daca … Continuă lectura „Racelile de sezon – cum le prevenim?”

Una dintre cele mai mari provocari pentru majoritatea parintilor este aceea de a-i convinge pe cei mici sa isi manace portiile de fructe si legume. Cu fructele, treaca-mearga, insa cand vine vorba de legume… picii nostri nici nu vor sa auda. Tocmai de aceea, am simtit nevoia sa cerem sfatul expertului. Florina Badea, Health Coach certificat … Continuă lectura „14 trucuri pentru a imprieteni copiii cu legumele”

” Care sunt sporturile pe care le pot face copiii mici? Cat de mici? Pai, chiar si cei mai mici de un an. Pentru ca si bebelusilor, ca si noua, de altfel, le prinde tare bine miscarea. Si ar fi ideal sa-i incurajam sa faca miscare de mici. Uitandu-ma la fetita noastra, nici nu trebuie … Continuă lectura „Sportul pentru cei mici”

Kinetoterapia este terapia realizata prin miscare si face parte din medicina fizica care are ca scop o activitate motrica normala. Rolul kinetoterapiei este de a stabili sau restabili functiile normale ale nervilor, de normalizare a digestiei, a functiilor endocrine si a sistemului imunitar. Afectiunile ce se pot trata prin intermediul kinetoterapiei sunt stresul, tulburarile musculare, … Continuă lectura „Afectiuni tratate cu kinetoterapie”

Este cunoscut faptul ca organismul uman detine doua tipuri de imunitate: imunitatea naturala, transmisa in timpul sarcinii prin placenta si in prima perioada a vietii prin alaptatre si imunitatea dobandita, care se realizeaza pe parcursul vietii prin vaccinare si prin  lupta cu diferite boli ce instaleaza in organism anticorpii. Pe langa imunizarea realizata prin vaccinare, … Continuă lectura „Imunitatea copiilor”

Atunci cand observam ca micutului nostru ii fuge un ochisor e cazul sa mergem la doctor. Strabismul reprezinta o lipsa de paralelism a axelor oculare. Un ochi se uita fix, iar celalalt fuge. Strabismul poate fi convergent sau divergent. Fuga ochiului poate fi de la oboseala sau cand copilul cade pe ganduri. Parintii trebuie sa … Continuă lectura „Strabismul la copii”

Exista sau nu bila lenesa? Cum reusim sa facem fata perioadelor cu mancare din belsug, mai ales acum in perioada sarbatorilor? Femeile se confrunta in numar mai mare decat barbatii cu simptomele bilei lenese: migrene, dureri abdominale, stari de greata. In astfel de situatii e bine sa avem o trusa verde la noi, care sa contina: … Continuă lectura „Bila lenesa”

Institutul Naţional de Cercetare „Cantacuzino” a revenit, de joi, printr-o ordonanţă a Guvernului, în subordinea Ministerului Sănătăţii, cu patrimoniul şi personalul aferente. Tot joi a fost reluată experimental producţia de vaccin antigripal, a declarat, fostul manager al unităţii sanitare, Adrian Ionel. Potrivit acestuia, este nevoie de sustinere financiara si pentru repornirea celor 3 linii noi … Continuă lectura „Institutul Cantacuzino a reluat experimental productia de vaccin antigripal”

Zaharul poate fi inlocuit cu inlocuitori sintetici sau naturali. Cei sintetici nu sunt o varianta optima. Se gasesc in produsele light si in produsele industrializate sub forma de zaharina, aspartam, sucraloza si ciclamat. Ele ataca ficatul si rinichii si sunt toxice la nivelul tesutului nervos. Pentru a evita aceste substante nocive e bine sa apelam … Continuă lectura „Tipuri de inlocuitori ai zaharului”

Notiunea de dezvoltare cognitiva nu este familiara proaspetilor parinti. Ei sunt mai mult preocupati despre cum se face baie, ce temperatura sa aiba apa, cum e mai bine sa doarma copilul si multe alte aspecte despre cum sa fie sanatos. E bine sa acordam o importanta marita asupra bagajului genetic cu care vine copilul la … Continuă lectura „Prima intalnire a parintilor cu notiunea de dezvoltare cognitiva”

Postura pe care o avem este foarte importanta. Inca din copilarie este indicat sa ne obisnuim copiii sa aiba o pozitie corecta a spatelui. Trunchiul, coapsa si gamba trebuie sa formeze unghi de 90 de grade, iar coatele sa fie pe masa de scris inclinate la 15 grade. O pozitie corecta ne asigura si o … Continuă lectura „De ce se deformeaza coloana vertebrala?”

Sunt multe tipuri de cereale: graul contine gluten, ovazul este mult mai bland, secara poate fi folosita pentru tartine in loc de paine, hrisca, quinoa sau porumb. Sunt doar cateva alegeri pe care le putem face pentru alimentatia copiilor nostri. Oricat ar fi de bune cerealele trebuie sa avem grija pentru ca ele pot ingreuna … Continuă lectura „Sunt bune cerealele integrale pentru copii?”

Prima vizita la stomalog de da mari batai de cap, atat noua, parintilor, cat si celor mici. V-ati intrebat cu siguranta macar o data „Ce sa fac sa nu-i fir frica sau sa nu se sperie?”. La intrebarea aceasta n-avem o reteta insa e bine sa le faceti o pregatire psihologica, sa-i obisnuiti usor-usor. Nu … Continuă lectura „Prima vizita a copilului la stomatolog”

Ce sunt moasele si de ce avem nevoie de ele? Moasele de astazi sunt licentiate, tin cursuri de educatie prenatala, pot asista nasterile, pot monitoriza atat mama cat si bebelusul dupa nastere, asigura un start corect, optim al alaptarii. Moasele pot supraveghea mama si bebelusul acasa, gratuit, exact in zilele de vulnerabilitate maxima, zilele pline … Continuă lectura „Cum este vazuta moasa in Romania?”

Inainte de a veni pe lume, fatul petrece noua luni in burtica mamei, in mediu lichid, avand confort si caldura. Asa ne explicam faptul ca bebelusii se simt bine in apa. Apa devine acum, ca in burtica mamei, un mediu protector si stimulant pentru bebelus, in care miscarile se desfasoara fara prea multa dificultate. Specialistii … Continuă lectura „Cat de important este inotul pentru copii?”

Pe langa activitatile clasice de fitness, exista si exercitii pe care le poti face cu ochii, pentru relaxarea si stimularea lor. Iata aici cateva idei. Cu siguranta stii cat de important este sa iti mentii corpul activ si in forma, cate beneficii pentru sanatate aduce un program regulat de sport. Dar, de regula, cand vorbim … Continuă lectura „Exercitii simple pentru relaxarea ochilor”

Amidonul a ajuns sa ne sperie foarte mult, cand vorbim de alimentatie. Dar cat de multe stim despre acest compus? Aflam despre tipurile de amidon acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Vestea buna este ca amidonul poate fi chiar util pentru alimentatie si pentru sanatate, daca stim de unde sa il luam. Vestea proasta este … Continuă lectura „Amidonul din alimente: periculos sau util?”

Un condiment pe care e bine sa il incorporezi in alimentatia ta este turmericul. Despre beneficiile sale pentru sanatate si frumusete aflam acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Turmericul este un condiment asiatic de culoare galbena, pe care il poti gasi macinat sau sub forma de radacina. Are o aroma aparte, combinand gustul dulce cu … Continuă lectura „Turmericul: Miracol pentru sanatate si frumusete”

Ce putem face pentru a ne pastra starea de sanatate si buna dispozitie chiar si dupa mesele de Paste? Afla solutii acum, la Traieste sanatos cu Simona. De Paste, traim momente unice petrecute cu cei dragi. Atentie insa la mesele copioase care, de cele mai multe ori, aduc kilograme in plus, senzatii de balonare si, … Continuă lectura „Cum mancam sanatos de Paste”

Obezitatea a devenit o adevarata problema chiar si in randul copiilor din Romania. Afla ce este de facut, la Traieste Sanatos cu Simona. Daca privim cu atentie copiii pe strada, in parcuri, observam cu usurinta ca numarul celor plinuti, ca sa nu spunem supraponderali, este destul de mare. De fapt, dupa cum ne informeaza Dr. … Continuă lectura „Cum combatem obezitatea la copii”