Uneori, cele mai bune lectii le primim chiar de la copiii nostri. In acest episod „Pretuieste Viata”, invata cum poti gasi relaxarea, privind lumea cu un suflet de copil. Uita-te putin la copilul tau si observa cum sare si alearga, cum se joaca, ce il face sa rada. Mai poti privi viata ca el? „Nu … Continuă lectura „Copiii nostri ne invata relaxarea”

Exista atatea metode prin care iti poti regasi energia! Alaturi de Andreea Marin, descopera care este cea mai buna cale pentru tine, pentru recapatarea fortelor! Sunt momente ce pot parea coplesitoare sau zile care parca nu se mai termina. Ce faci in acele clipe, in care te simti sleit(a) de puteri? „Cu zambetul pe buze, … Continuă lectura „Remonteaza-te dupa o zi dificila!”

Pentru sanatatea ta fizica si psihica, ai nevoie sa stii cum sa te deconectezi de la problemele zilnice, cum sa lasi grijile in urma. Afla cum a invatat Andreea Marin sa evadeze din stresul cotidian. „Deconectarea este la fel de importanta ca intrarea in contact cu realitatea, pentru a avea o viata sanatoasa si echilibrata”, … Continuă lectura „Tehnici de evadare din stresul cotidian”