Regimul 80/20 este foarte cunoscut printre celebritati. Dar cat este de eficient? Cum este indicat sa il folosesti? Afla aici. Sa fim sinceri. Multi dintre noi, cum auzim de cuvinte precum „regim” sau „dieta”, simtim un fior pe spate. Ne piere jumatate din entuziasm inca de la gandul ca va trebui sa tinem o dieta. … Continuă lectura „Este regimul 80/20 alegerea corecta?”

Detoxifierea organismului presupune mai mult decat un simplu regim de slabit. Alaturi de Andreea Marin, descopera ce inseamna, de fapt, sa iti cureti corpul de toxine. Detoxifierea este strans legata atat de curatarea organismului, cat si de limpezirea gandurilor si gasirea linistii in suflet. Dupa ce am aflat despre cum sa tinem o dieta in … Continuă lectura „Detoxifierea – Experienta minte, trup si suflet”

In lupta cu kilogramele in plus, apelam la tot felul de diete, mai mult sau mai putin eficiente. Insa rezultatele sunt doar pe termen scurt (daca sunt). Iata de ce. De la diete fara calorii sau fara grasimi, pana la cele fara carne sau care, dimpotriva, iti dau voie sa mananci carne, ai atatea optiuni … Continuă lectura „3 motive pentru a renunta la diete”