Cand nu iti faci un obicei din a bea necesarul de apa zilnic, corpul tau iti da o multime de semne ca este deshidratat. Iata cum sa le recunosti. Doar pentru ca, pe parcursul zilei, bei sucuri si cafea nu inseamna ca te hidratezi suficient (si nici ca te hidratezi corect). Cea mai buna solutie … Continuă lectura „Semne ca nu bei suficienta apa”