Poti face niste mancaruri extrem de sanatoase, pline de vitamine, cu niste retete atat de simple! Tot ce trebuie sa ai in vedere sunt niste mici secrete. Marius Tudosiei, promotor al alimentatiei sanatoase, ne ofera cateva solutii pentru a gati anumite alimente, astfel incat sa putem profita cat mai mult de beneficiile lor. Problema este … Continuă lectura „Feluri de mancare cu vitamine”

Comparatia intre puiul tau si prietenii sau colegii sai poate fi foarte daunatoare pentru dezvoltarea copilului. De ce? Afla aici. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, profesoara Georgiana Abrudan explica ce se intampla in momentul in care compari copiii intre ei. Comparatia cu alti copii nu face decat sa il demotiveze si sa … Continuă lectura „Comparatia nu ajuta”

Daca cineva te-ar intreba cat de mult iti iubesti copilul, ai spune, probabil, ca e vorba de o dragoste neconditionata. Dar oare chiar exista asa ceva? In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Anca Hasegan ne vorbeste despre un termen de care am tot auzit, in ceea ce-i priveste pe parinti, despre ceea … Continuă lectura „Oare exista dragoste neconditionata?”

Sunt clipe in care iti doresti sa primesti cuvinte de apreciere din partea familiei, dar acestea se lasa asteptate? Iata cum poti primi laude de la cei dragi, pentru tot ceea ce faci pentru ei. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Cristina Negut, trainer in comunicarea ESPERE, explica de ce mamele nu primesc … Continuă lectura „Cum poti primi laude de la cei dragi?”

Ce sunt coloratiile dentare si ce inseamna ele pentru dintii copilului? Dr. Dana Ivan ne aduce toate raspunsurile, in aceasta editie din emisiunea „Meditatii la minut”. Coloratiile dentare, cunoscute si ca „discromii dentare”, sunt cauzate fie de factori externi, fie interni. Rezultatul, precum spune si numele, se vede prin modificari de culoare la nivelul dintilor. … Continuă lectura „Ce sunt coloratiile dentare?”

Sportul este o componenta importanta in dezvoltarea copilului tau. Dar cum stii ca ai ales activitatea potrivita? Iata cateva indicii. In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, Ivonne Ghita, specialist in psihomotricitate, iti spune ce criterii sa iei in considerare, atunci cand alegi un sport pentru micutul tau. In primul rand, cred ca este … Continuă lectura „Cum alegi sportul potrivit pentru copil?”

Pe parcursul unei singure zile, o femeie are o multime de roluri de indeplinit. Asadar, cum poti sa fii si mama, si sotie, si gospodina, zi de zi? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Gabriela Maalouf, consilier in dezvoltare personala, vine cu solutii salvatoare, pentru multele roluri pe care le avem in vietile … Continuă lectura „Cum poti sa fii mama, sotie si gospodina, zi de zi?”

Primavara este un moment delicat pentru sanatate. Cum ii poti creste rezistenta copilului la afectiunile din acest sezon? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, iti ofera cateva metode naturale de imunizare, valabile atat pentru copii, cat si pentru adulti. In principal din cauza schimbarilor de temperatura, primavara, … Continuă lectura „Rezistenta copilului la afectiunile de primavara”

Pe langa ceea ce invata la scoala, micutul tau lucreaza si acasa, la teme si proiecte. Cum iti ajuti copilul la scoala? In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Diana Stoian iti propune cateva idei pentru a te implica in activitatea scolara a copilului tau, fara insa a-i da senzatia ca nu are … Continuă lectura „Cum iti ajuti copilul la scoala?”

Cine este responsabil in casa de treburile casnice? Este tatal doar un ajutor sau poate fi mai mult de atat? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Aleth Naquet, formatoare prin Metoda ESPERE, explica de ce este gresit sa privim implicarea sotului (respectiv a tatalui copiilor) ca un simplu ajutor. Intr-o societate moderna, treburile … Continuă lectura „Tatal implicat in treburile casnice”

Intr-o lume atat de agitata, grabita si tehnologizata, o intrebare apare din ce in ce mai des. Mai exista iubire adevarata? Psihoterapeutul Gaspar Gyorgy vine cu raspunsul, in aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”. Daca inceputul unei relatii este bazat pe atractia dintre cei doi parteneri, dupa cativa ani, acest lucru evolueaza. Partenerii insisi … Continuă lectura „Exista iubire adevarata?”

Din pricina competitivitatii acerbe, pe care scolile o incurajeaza, cooperarea este mai greu inteleasa si insusita de copii. Cum putem schimba asta? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Anca Trifu, specialist in educatia Montessori, explica de ce competitia, in doze mari, poate fi daunatoare si poate afecta cooperarea copilului. Este important ca puiul … Continuă lectura „Cooperarea se poate invata de mic”

De ce este importanta varsta, atunci cand iti duci copilul la gradinita? Ce se intampla daca cel mic intra prea devreme in colectivul gradinitei? Primii trei ani din viata micutului tau sunt extrem de importanti pentru dezvoltarea sa emotionala. Daca iti duci copilul la gradinita prea devreme, ar putea avea probleme cu socializarea cu ceilalti … Continuă lectura „La ce varsta iti poti duce copilul la gradinita?”

Mai poti fi oare si mama si femeie? Cum iti mai faci timp si pentru propriile placeri, rasfaturi si pentru propria infatisare? Hai sa aflam! In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Urania Cremene, parenting trainer & coach, le atentioneaza pe femei ca, doar pentu ca au devenit mame, nu inseamna ca alte aspecte … Continuă lectura „Poti fi si mama si femeie”

In anotimpul rece, pielea deshidratata poate fi o mare problema. Descopera cum sa iti ingrijesti tenul si organismul, in aceasta perioada. Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, iti spune ce solutii ai la dispozitie pentru pielea deshidratata, in aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”. Din cauza vremii schimbatoare si a vantului taios, pielea are … Continuă lectura „Cum ingrijesti pielea deshidratata?”

Frica de dentist este raspandita atat printre copii, cat si printre adulti. Afla ce poti face pentru a-ti ajuta micutul sa scape de aceasta teama. In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, Dr. Dana Ivan aminteste toate motivele pentru care unui copil ii poate fi frica de dentist. In primul rand, este foarte important … Continuă lectura „Vrei copil fara frica de dentist?”

Poti reduce considerabil consumul de carne, folosind aceste surse vegetale, pline de proteine, pe care le poti gati intr-o multime de feluri! In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Marius Tudosiei, promotor al alimentatiei sanatoase, ne vorbeste despre alternativele la carne, din care ne putem „face plinul” de proteine. „Este bine de stiut ca … Continuă lectura „De unde iei proteine de calitate?”

Evita sa pici in capcana extremelor, cand iti inveti copilul despre modestie si lauda. Poti face acest lucru intr-un mod foarte simplu. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Urania Cremene, parenting trainer, ne avertizeaza ca si prea multa modestie poate dauna in dezvoltarea copilului. Stim deja ca lauda adresata unui copil nu trebuie … Continuă lectura „Cata modestie este buna pentru copil?”

„Tot ce vreau este sa am un copil fericit”. Este un tel nobil, auzit la multi parinti, insa greu de atins. De ce? Hai sa aflam! Unde duce dorinta parintilor de a avea un copil fericit? In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Anca Hasegan explica de ce acest tel este nedrept atat … Continuă lectura „Dorinta parintilor de a avea un copil fericit”

Chiar daca ducem o viata agitata, activitatea fizica pare sa lipseasca din viata noastra. Iata cateva idei de sport in familie, pentru a-i pune in miscare atat pe cei mici, cat si pe cei mari. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Ivonne Ghita, specialist in psihomotricitate, ne spune de ce este important sa … Continuă lectura „Cum faci sport in familie?”