Chiar trebuie ca elevii sa urmeze intocmai ceea ce spune invatatoarea sau exista si loc de discutii? Iata ce crede psihoterapeuta Anca Hasegan. In acest episod al seriei „Meditatii la minut”, discutam despre autoritatea cadrelor didactice si momentele in care simtim ca ar mai fi ceva de spus pe langa cuvantul profesorului. Am vazut prea … Continuă lectura „Invatatoarea este si ea om”

Uneori, parca ne este frica sa afisam o gandire diferita fata de ceilalti. Insa iata de ce este important, pentru dezvoltarea ta si a copilului tau, sa accepti deosebirile. Fie ca vrei sau nu, oricate asemanari ar exista intre oameni, cu totii suntem diferiti. Ciudat este insa faptul ca, de multe ori, tot incercam sa … Continuă lectura „De ce este bine sa fii diferita?”

Miscarea ar trebui sa faca parte din activitatile tale zilnice. Dar care este sportul care le ajuta cel mai mult pe femei? Hai sa aflam! In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, kinetoterapeuta Anne Marie Bac ne vorbeste despre… inot! Sportul in apa, fie ca este vorba de aqua gym sau doar cateva ture … Continuă lectura „Sportul cel mai bun pentru femei”

Performanta pare sa fie una dintre marile griji ale parintilor si dascalilor. Este oare ceva de dorit sau presiunea poate deveni coplesitoare? Ce reactie ai in momentul in care copilul tau nu se afla printre primii din clasa? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, trainerul in parenting Urania Cremene ne spune ce se … Continuă lectura „Presiunea pentru performanta, buna sau rea?”

Vrei ca micutul tau sa inteleaga ceea ce ii ceri sau vrei doar un copil supus, care sa faca exact ceea ce vrei, atunci cand vrei? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Antonia Noel, consultant in comunicare relationala, explica de ce relatia parinte-copil nu ar trebui sa se bazeze pe obedienta copilului. Este … Continuă lectura „Chiar vrei un copil supus?”

Exista o multime de cai naturale pentru a-ti recapata puterile, alimente sanatoase, ce iti ofera multa energie! Hai sa le descoperim pe toate! In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie – expert in apifitoterapie, ne vorbeste despre produsele naturale ce ne energizeaza. Si sunt atat de multe! De … Continuă lectura „Remedii naturale pentru mai multa energie”

Iata ce efecte are comparatia cu alti copii asupra micutului tau si ce poti face pentru o dezvoltare benefica a abilitatilor sale naturale. „De cate ori iti intrebi copilul acasa cat au luat colegii lui la aceeasi examinare?” ne intreaba Madalina Gidiuta, dezvoltator de proiecte educationale, in aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”. Comparatia nu … Continuă lectura „Comparatia este cea mai rea”

De foarte multe ori, la parintii din Romania, se poate observa o tendinta de a-si proteja excesiv copiii. Ce faci in cazul in care esti un parinte prea protectiv? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Gabriela Maalouf, consilier in dezvoltare personala, explica de ce este necesara o schimbare in mentalitate si de ce … Continuă lectura „Esti un parinte prea protectiv?”

De ce avem nevoie sa facem parte dintr-un grup? Cum iti dai seama ca te ajuta grupul din care faci parte sa te dezvolti ca individ? Hai sa aflam! „Avem nevoie sa apartinem unor grupuri care, uneori, devin comunitati; cu care, uneori, putem face echipa foarte buna”, aflam de la Cristina Negut, trainer in comunicarea … Continuă lectura „Din ce grup faci parte?”

Iata cateva sfaturi prin care iti poti ajuta copilul sa deprinda un set de obiceiuri alimentare sanatoase, care sa il insoteasca toata viata. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Dr. Anamaria Iulian – expert in nutritie comportamentala – vorbeste despre acel echilibru pe care este nevoie sa il gasim in cresterea copilului, prin … Continuă lectura „5 obiceiuri alimentare sanatoase”

Pe cat de gustoase, pe atat de sanatoase sunt capsunile. Afla mai departe ce beneficii iti aduc aceste fructe tie si copilului tau! In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Dr. Anamaria Iulian ne spune cateva dintre proprietatile capsunilor si ne ofera sfaturi despre cum le putem manca. De exemplu, stiai ca, dupa prune, … Continuă lectura „Ce beneficii au capsunile?”

Ca femei, avem impresia ca, daca ne ascundem emotiile, avem mai multe de castigat. Insa nu este deloc asa. Iata de ce ai voie sa fii sensibila. „Am constatat ca exista aceasta convingere ca, pentru a reusi in viata si pentru a ajunge acolo unde iti doresti, trebuie sa ascunzi, ca femeie, aceasta latura feminina … Continuă lectura „Ai voie sa fii sensibila”

Cat se uita copilul tau la televizor? Cat foloseste tableta sau smartphone-ul? Afla aici care sunt efectele ecranelor asupra micutului tau. Ce-i drept, copiii nostri aproape ca se nasc cu tehnologia in mana. Invata cum sa foloseasca dispozitivele electronice mult mai repede decat parintii si de la varste din ce in ce mai mici. Dar … Continuă lectura „Efectul ecranelor asupra copiilor”

Se intampla prea des sa vedem cum parintii preiau din responsabilitatile celor mici, pentru a-i proteja. Dar ce efecte poate avea faptul ca faci totul in locul copilului tau? In editia de mai jos a seriei „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Diana Frazzei explica de ce nu este bine sa faci totul in locul copilului. Stim … Continuă lectura „Faci totul in locul copilului?”

Privim hiperactivitatea ca o boala, insa nu este deloc asa. Copilul hiperactiv poate avea chiar niste avantaje, daca este educat corect. Iata cum. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Diana Stoian le vorbeste parintilor despre hiperactivitate si copilul hiperactiv. Ceea ce ar fi bine sa retinem din start este ca, in societatea … Continuă lectura „Cum educi copilul hiperactiv?”

Copilul tau face mofturi cand vine vorba de mancatul legumelor? Imbie-l cu o salata! Cum faci salata pe gustul sau? Afla aici! In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Marius Tudosiei, promotor al alimentatiei sanatoase, ne spune cum ii putem convinge pe cei mici sa manance salate. In primul rand, este important sa stii … Continuă lectura „Salata pe gustul copiilor”

Ce este bine sa avem in vedere cand vorbim despre disciplina scolara? De ce are nevoie copilul sa deprinda reguli la gradinita sau la scoala? Disciplina scolara reprezinta acel set de norme pe care copilul le invata inca de la gradinita. Reguli ce tin de bun simt, colegialitate, respect fata de cei din jur si … Continuă lectura „Ce inseamna disciplina scolara?”

Cand te supara copilul tau, primul instinct este sa il certi si sa folosesti amenintarile ca unealta pentru „corectarea” comportamentului nedorit. Dar iata de ce amenintarile nu functioneaza. In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, psihoterapeutul Gaspar Gyorgy explica ce se intampla in momentul in care iti ameninti copilul cand greseste. Chiar daca nu … Continuă lectura „Ce efecte au amenintarile?”

Intre atatea roluri, cum iti mai faci timp si pentru tine, pentru activitatile si placerile personale, pentru relaxarea care iti da posibilitatea de a-ti face bine rolurile? In urmatoarea editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Cristina Negut, trainer in comunicarea prin Metoda ESPERE, vine in sprijinul mamelor cu niste sfaturi extrem de utile, pentru viata … Continuă lectura „Cum iti faci timp si pentru tine?”

Ce proprietati au ciresele si cum te apara aceste fructe de unele dintre bolile grave ale varstei adulte? Hai sa aflam! In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, Dr. Anamaria Iulian ne vorbeste despre cele mai asteptate fructe ale sezonului cald: ciresele. De la ea, aflam ca, pe langa faptul ca sunt extrem de … Continuă lectura „Ciresele te feresc de boli grave”