Pentru ca accesul la tehnologie se face de la varste tot mai mici, este important sa punctam ce efecte au dispozitivele asupra bebelusilor. Despre cum punem limite sanatoase intre copiii si tehnologia din jur vorbim acum, la Meditatii pentru parinti. Potrivit specialistilor, copiii nu ar trebui sa aiba acces la niciun fel de ecran pana … Continuă lectura „Copiii si tehnologia: Cum sunt bebelusii influentati de ecrane”

Sunt dimineti in care te trezesti mai obosit(a) decat atunci cand ai adormit? Iata 9 sfaturi pentru un somn odihnitor. Te duci la culcare prea tarziu, adormi in fata televizorului sau, pur si simplu, nu te imbraci adecvat pentru somn. Toate acestea sunt obiceiuri nesanatoase, care nu iti ofera un somn odihnitor. De aceea, iata … Continuă lectura „9 sfaturi pentru un somn odihnitor”