Sunt cateva lucruri simple, pe care le poti face in fiecare zi, astfel incat sa ai parte de o viata mai fericita si sanatoasa. Nu trebuie sa ai neaparat o problema punctuala, ca sa simti ca ceva nu este in regula cu rutina ta zilnica. Uneori, nu este vorba despre o boala sau un necaz. … Continuă lectura „Cum te mentii fericita si sanatoasa in fiecare zi”

Un element foarte important din cresterea copilului este dezvoltarea personala. Din pacate, multi parinti nu pun accent pe aceasta latura. Iata de ce ar trebui sa schimbam asta. „Avem senzatia ca cresterea noastra emotionala, psihologica, este spontana, la fel cum este si cresterea fizica”, explica Gabriela Maalouf, consilier in dezvoltare personala, in aceasta editie a … Continuă lectura „Ce inseamna dezvoltarea personala la copii?”

Exista o vorba: „Nimeni nu se naste filozof”. Tot asa, nici copiii nu sunt intelegatori fata de nevoile si sentimentele altora, daca nu sunt invatati. Afla aici cum sa dezvolti empatia copilasului tau. Empatia este o componenta esentiala din inteligenta emotionala. Alaturi de compasiune, reprezinta abilitatea de a intelege gandurile celor din jur, de a … Continuă lectura „Cum crestem empatia copiilor”

Ca parinte, este necesar sa ii arati copilului tau emotiile prin care treci. Ce se petrece in acele momente? Cum il ajuta pe micutul tau sa iti vada emotiile? Afla din aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti. Daca nu constientizam cat de importante sunt emotiile proprii, cum ne putem invata copiii sa le recunoasca … Continuă lectura „Traieste-ti emotiile la vedere”

Ce este empatia si cum se formeaza? Ce inteleg parintii prin aceasta forma de relationare? Afla toate raspunsurile aici. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Anca Hasegan ne propune sa facem o diferenta intre empatia copilului si inteligenta emotionala a sa. In timp ce empatia este innascuta, inteligenta emotionala este cea care … Continuă lectura „Cum dezvolti empatia copilului?”

cu Cristina Trepcea Stiai ca dispui de mai multe forme de inteligenta? Spre ce forma de inteligenta tinzi mai mult, in personalitatea ta? Ce conteaza mai mult pentru tine: IQ-ul sau inteligenta emotionala? Iti folosesti la capacitate maxima inteligentele? In aceasta editie a emisiunii Psihotaclale, Cristina Trepcea analizeaza multiplele forme de inteligenta, de care ne … Continuă lectura „Conteaza doar IQ-ul?”

De ce conteaza sa iti dezvolti constiinta de sine si cum poti face asta? Descopera-ti adevaratele capacitati, prin dezvoltarea acestui aspect. Constiinta de sine inseamna perceperea obiectiva (pe cat posibil) a propriei personalitati. Aici, intra abilitatile si slabiciunile, gandurile, credintele, emotiile si ce ne motiveaza. Intelegandu-te pe tine, iti va fi mult mai usor sa … Continuă lectura „Constiinta de sine”

Traim intr-o lume extrem de agitata, in care nu mai avem timp nici macar sa ne oprim si sa spunem „Buna ziua”. Daca nu avem grija, putem ramane fara compasiune, empatie, grija fata de cei de langa noi. In conferinta TED de mai jos, Daniel Goleman, autorul cartii Inteligenta Emotionala, se intreaba de ce nu … Continuă lectura „Despre compasiune si ce ne motiveaza”

Modul in care parintii gestioneaza situatiile si mai ales conflictele care apar intre ei si copiii lor tine foarte mult de inteligenta emotionala. Cum iti dezvolti aceasta latura? Multi oameni ignora importanta acestui tip de inteligenta si efectele pozitive ale dezvoltarii ei. Astfel, apar certuri, tipete, neintelegeri. Dar ce este inteligenta emotionala si de ce … Continuă lectura „Parintele inteligent emotional”