Pe timp de iarna, iesitul in aer liber nu pare extrem de atractiv. Totusi, joaca in zapada iti aduce o multime de beneficii! Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, iti spune cate avantaje aveti tu si copilul tau, daca petreceti timp afara iarna. De exemplu, mersul in zapada stimuleaza circulatia sangelui si ajuta la intarirea … Continuă lectura „De ce sa ne jucam afara iarna? Beneficiile nestiute ale frigului asupra organismului”

Cu sau fara zapada, iarna ne inspira la tot felul de activitati creative de sezon. Poti invata, alaturi de copilul tau, cum sa faceti fulgi de cristal, puteti picta cu gheata, coase fulgi de zapada pe farfurii de carton si puteti chiar sa faceti zapada artificiala in casa. E adevarat ca nimic nu se compara cu … Continuă lectura „Om de zapada din dischete demachiante”

Stiu ca ti-e greu sa-ti faci curaj sa-l scoti pe cel mic afara, de teama ca e prea frig, dar plimbarile, chiar si pe vreme rece, ii fac bine copilului. In primul rand, ii intaresc sistemul imunitar. Apoi, portia zilnica de aer rece si curat il ajuta sa doarma mai bine si ii face pofta … Continuă lectura „Cat stai cu cel mic afara pe vreme rece”

Copiii sunt cei mai incantati atunci cand ninge si pot construi oameni de zapada. Nu stim cand si daca vom avea parte de zapada in aceasta iarna, dar ii poti propune copilului tau sa faceti impreuna un om de zapada chiar daca afara e uscat. Il puteti face in casa. Nu te speria, nu e vorba … Continuă lectura „Cum faci un om de zapada in casa”

Cand ne gandim la baloane de sapun ne vin de obicei in minte imagini varatice si insorite. Chiar asa, cine ar iesi din casa in ger ca sa faca baloane de sapun? Noi credem ca o sa-ti doresti sa sufli baloane de sapun in aerul rece al iernii dupa ce vei afla cat de interesante … Continuă lectura „Baloane de sapun inghetate”

Sarbatorile de iarna se apropie mai repede decat am crede, asa ca nu e prea devreme sa incepi sa pregatesti decoratiunile din acest an. Invita-l pe copilul tau sa devina un spiridus harnic si sa te ajute sa confectionezi o frumoasa ghirlanda cu braduti din fetru, numai buna de agatat in pomul de Craciun sau … Continuă lectura „Decoratiuni de Craciun: ghirlanda cu braduti din fetru”

Pielea noastra sufera foarte mult in sezonul rece si pot aparea o serie de transformari, de la uscaciunea cutanata cu mancarimi pana la urticaria produsa de frig. In cazul unui bebelus ne putem da seama de transformarile produse de frig atunci cand revenim acasa si pielea acestuia este foarte rosie, cu leziuni si fisuri, in … Continuă lectura „Problemele pielii iarna”

Cuceriti de zapada si dornici sa ne bucuram cat mai mult de ea, am cautat tot felul de activitati care pot fi facute in aer liber iarna. Asa am aflat de bilele inghetate si colorate care va vor da, tie si copilului tau, ocazia de a va juca impreuna atat in casa, dar mai ales … Continuă lectura „Decor de iarna: bile colorate si inghetate”

Infectiile urinare sunt des intalnite in randul femeilor odata cu scaderea temperaturilor. Aceste infectii apar cu o senzatie de usturime sau de durere cand vrem sa mergem la toaleta si dureri lombare. Este nevoie sa ne tratam si sa consultam un medic care sa ne recomande ce medicamente sa luam. In randul copiilor manifestarile sunt … Continuă lectura „Infectiile urinare in anotimpul rece”

Remediile homeopate sunt extracte din plante, uneori diluate, care actioneaza acolo unde avem nevoie. Le putem gasi sub forma de granule, comprimate, creme, spray-uri sau picaturi. Indicat sa le luam inainte de masa cu 15-20 minute. Iarna, cand sunt variatii mari de temperatura, se produc schimbari mari in organism. Homeopatia ne ajuta sa prevenim virozele, … Continuă lectura „Remedii homeopate care ne ajuta iarna”

Iarna, este normal sa vrei sa iti imbraci copilul cat mai gros. Insa, exista cazuri cand il infofolesti prea mult. Ce se intampla atunci si ce solutii exista? In fiecare zi, urmaresc stirile meteo sa vad cand se mai incalzeste macar putin. Si, intr-o zi, mi-am dat seama de ceva: iarna abia incepe. Va mai … Continuă lectura „Tine-i de cald fara sa-l infofolesti”

Doar pentru ca este iarna, nu inseamna ca nu putem sa ne balacim si sa ne distram in apa! De aceea, iti propun o excursie pana la Brasov, la Paradisul Acvatic! Cand am auzit prima oara de Paradisul Acvatic, un singur lucru mi-a ramas in minte (pentru care merita o excursie pana la Brasov): are … Continuă lectura „Cine zice ca nu putem inota iarna?”

In sezonul rece, pielea ta are nevoie de o atentie speciala. De aceea, la Traieste Sanatos cu Simona, aflam cateva trucuri pentru ingrijirea pielii iarna. Cand temperaturile scad, pielea are de suferit, mai ales in zonele fata, gat si maini, adica cele care sunt expuse la vant si frig. Daca nu porti manusi, vei observa … Continuă lectura „Trucuri pentru ingrijirea pielii iarna”

Chiar si in sezonul rece se gasesc o multime de surse naturale de vitamine, pentru a mentine sanatatea familiei tale. Hai sa aflam care sunt acestea! In aceasta rubrica „Meditatii la minut”, Dr. Andreea Dragomirescu, fitoterapeut, ne aminteste ca, chiar daca este iarna, corpul tot are nevoie de vitamine pentru a apara sistemul imunitar si … Continuă lectura „Cele mai bune vitamine iarna”