Pe timp de vara, nevoia de hidratare devine tot mai acuta. Ne este cald, transpiram, suntem insetati, asa ca este recomandat sa bem cat mai multe lichide. Problema sta in ce anume bem, iar aici tindem sa facem greseli, atat in ceea ce ne priveste, cat si in cazul copiilor nostri. La Traieste Sanatos cu … Continuă lectura „Greseli pe care le facem cu hidratarea de vara”
Pe timpul verii, hidratarea este extrem de importanta, intrucat atat copiii cat si adultii pierd mai multa apa prin transpiratie. Ca urmare, este important sa stim cum sa prevenim deshidratarea la copii. La Parinti de Pici, iti spunem cum sa o recunosti si, mai important, cum sa o previi. „Eu ii pun mereu la indemana … Continuă lectura „Deshidratarea la copii: Semnale de alarma”
Multi oameni percep gresit detoxifierea. Din cauza o asociaza cu tot felul de cure drastice, purgative si alte pastile, ei resping acest proces. Dar iata ca poate sa arate si altfel. La Traieste Sanatos cu Simona, iti spunem cum sa faci corect o detoxifiere de toamna. „Detoxifierea nu inseamna sa intram intr-un post restrictiv si … Continuă lectura „Ce presupune o detoxifiere de toamna”
Odata cu inceputul sezonului calduros, este nevoie sa facem niste schimbari in alimentatie. Dieta de vara este recomandata tuturor, fie ei copii sau adulti. La Traieste Sanatos cu Simona, vorbim despre cele mai bune alimente pentru acest anotimp. Pe timp de vara, cand soarele arde cel mai tare, este important sa avem in vedere un … Continuă lectura „Dieta de vara: Cum facem fata caldurii”
Boala este ceva la care te gandesti abia atunci cand e prea tarziu. Eu iti propun o alternativa: combate raceala, epuizarea si alte afectiuni, intarindu-ti imunitatea cu niste super gustari! Incarca-te cu energie pentru a-ti proteja organismul. Daca ti se face foame intre mese, nu ataca o punga de chipsuri. Acest gen de mancare nu … Continuă lectura „Gustari care ne cresc imunitatea”
Pentru a te asigura ca micutul tau este bine hidratat chiar si in cele mai calduroase zile, tine cont de urmatoarele sfaturi de la Traieste Sanatos cu Simona. Bineinteles, in orice sezon, apa este intotdeauna baza unei hidratari corecta; apa simpla, nu foarte calda, nici foarte rece, cu o temperatura putin mai scazuta decat cea … Continuă lectura „Hidratarea copilului vara”
Acum, la Traieste Sanatos cu Simona, vorbim despre hidratarea corecta in sezonul rece. Iar bautura care joaca un rol esential in aceasta perioada este… ceaiul! „Am vrut sa resuscit interesul pentru ceai”, marturiseste Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie cu competente in apifitoterapie. Si exact asta face, in aceasta editie, prezentandu-ne o multime de proprietati … Continuă lectura „Lichidul-minune in sezonul rece”
Pentru a avea un ten neted si sanatos, hidratarea pielii este esentiala. Ce se intampla daca nu iti ingrijesti pielea corespunzator? Ce presupune hidratarea corecta? Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Daca pana la varsta de 20-30 de ani, activitatea pielii este ajutata de o productie constanta de acid hialuronic propriu, dupa 30 de … Continuă lectura „Hidratarea corecta a pielii”
Metabolismul variaza de la persoana la persoana. Si, desi arderea caloriilor poate fi mai lenta la unii, exista solutii pentru a accelera procesul. Iata cum. Ai incercat tot felul de diete, exercitii fizice sau alte tratamente si nu par sa fi dat niciun rezultat in eliminarea kilogramelor in plus? S-ar putea ca metabolismul sa fie … Continuă lectura „8 metode pentru accelerarea metabolismului”