Ce alimente sunt recomandate in sezonul rece, astfel incat sa realizezi un meniu gustos si sanatos pentru familia ta? Pe timp de iarna, parca nu mai gasesti la fel de multe fructe si legume proaspete prin piata. Nu numai atat, dar este o perioada in care esti mai tentat(a) sa faci mancaruri greoaie, satioase, cu … Continuă lectura „Ce mancam gustos si sanatos iarna?”

Odata cu varsta scolara, apare si dorinta copiilor de independenta. Asta include si alegerile lor alimentare. Ca parinte, cum iti convingi scolarul ca ceea ce ii oferi este si gustos si sanatos? Dorind sa obtina mai multa libertate fata de parinti, scolarii tind sa ignore sfaturile adultilor (ba chiar aleg sa faca opusul, in semn … Continuă lectura „Si gustos si sanatos pentru scolari”