Cand copilul tau vrea o gustare, cum stii daca ii este foame sau doar se plictiseste? Exista reguli in ceea ce priveste gustarile? Afla aici. Atat copiii cat si adultii recurg la mancare nu doar in momente de foame, ci si ca raspuns fata de propriile emotii – stres, depresie, singuratate, oboseala, frustrari, resentimente, furie … Continuă lectura „Gustarile copiilor: foame sau plictiseala?”

Pe masura ce temperaturile cresc si vrem sa petrecem cat mai mult timp langa o mare, un lac sau macar un rau, cu totii ajungem sa ne gandim la silueta de vara. La Traieste Sanatos cu Simona, iti oferim o serie de trucuri care te vor ajuta sa te mentii in forma mai usor. In … Continuă lectura „Trucuri pentru silueta de vara”

Cand ai nevoie de o gustare intre mese, de obicei, te indrepti spre ceva sarat. Hai sa schimbam acest obicei, alegand gustari cu un continut scazut de sodiu. Multi dintre noi ne trezim pe la ora 11:00 (intre micul dejun si pranz) sau pe la ora 16:00 (intre pranz si cina) ca ni se face … Continuă lectura „Gustari cu un continut scazut de sodiu”