Odata devenit parinte ajungi sa traiesti emotii pe care nici nu-ti imaginai ca le poti simti atat de intens. Bucuria, fericirea si incantarea sunt la cote maxime atunci cand iti privesti bebelusul. La fel de intens ajungi sa simti si frica, nesiguranta, ingrijorare si anxietate odata devenit parinte. Mai mult, descoperi frici si nesigurante pe care … Continuă lectura „Urania Cremene: Fricile copiilor si moduri de a-i ajuta sa le depaseasca”
Orice parinte vrea un copil curajos, care sa poata infrunta orice obstacol in viata. Dar, cand ne gandim la ce este curajul, automat il asociem cu cel putin o frica. Cum iti ajuti piciul sa isi descopere emotia numita curaj? Afla acum, la Meditatii pentru parinti. Este o vorba care spune ca „nu exista curaj … Continuă lectura „Despre emotii: Ce este curajul”
Ce ii raspunzi copilului tau, cand te intreaba ce este frica? Stim ca iti doresti sa cresti un omulet responsabil si grijuliu, dar nu un copil fricos. De aceea, la Meditatii pentru parinti, te ajutam sa diferentiezi frica utila de cea daunatoare si sa traduci cu usurinta temerile micutului tau. „Frica este o emotie invatata”, … Continuă lectura „Despre emotii: Ce este frica”
Frica de a vorbi in public este una dintre cele mai raspandite fobii. Este posibil sa devii un bun orator, daca iti este teama sa te urci pe o scena? Hai sa aflam. In primul rand, pentru a linisti pe toata lumea, este important sa anuntam ca nu ne nastem cu frica de a vorbi … Continuă lectura „Frica de a vorbi in public”
Iti este teama constant ca ai putea sa te imbolnavesti? Iata cum poti tine boala la distanta si ce pasi sa urmezi ca sa nu iti mai fie frica de ea. Cand auzi pe cineva stranutand sau suflandu-si nasul, te ingrijorezi ca ai putea lua si tu boala sa? Sau, cand temperaturile scad, te infofolesti … Continuă lectura „Alunga frica de boala!”
Apare brusc, dureaza putin, dar lasa in urma o senzatie de frica si neliniste. Cum recunosti un atac de panica si ce poti face pentru a evita aceasta problema? Nu stiu daca ti s-a intamplat, dar eu pot vorbi din proprie experienta. Cel mai recent atac de panica s-a intamplat intr-un moment in care simteam … Continuă lectura „Am avut un atac de panica?”
Toti parintii isi doresc sa aiba copii puternici, curajosi, siguri pe ei, capabili sa infrunte greutatile vietii. Cu toate acestea, pentru a-si “usura” uneori misiunea, ajung sa umple copilul de spaime imaginare. Cum se manifesta frica de Bau-Bau la diferite varste? Educatia unui copil inseamna, in primul rand, sa ii cladim capacitatea de a se … Continuă lectura „Nu mi-e frica de Bau-Bau!”