Inceputurile de an sunt pline de rezolutii, promisiuni si planuri. Speram ca printre dorintele tale pentru noul an sa se numere si cea de a petrece cat mai mult timp in familie, alaturi de cei dragi. Noi promitem sa iti dam cat mai multe idei de jocuri, experimente, filme si activitati art&craft pe care sa … Continuă lectura „Cum faci un borcan al fericirii”
Este recunostinta o practica ce se invata sau o trasatura innascuta? Cum putem lucra spre dezvoltarea acestei laturi si cum ii putem ajuta pe cei din jurul nostru? In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, psihoterapeuta Coralina Chiriac vorbeste despre unul dintre cele mai nobile sentimente ale omului, „acea parte din noi care e … Continuă lectura „Cum inveti recunostinta?”
Copiii pot invata sa faca fapte bune atat acasa, in sanul familiei, cat si la scoala. Iata 10 idei de fapte bune, pe care micutul tau le poate face pentru profesorii si colegii sai. Bunavointa, amabilitatea, capacitatea de a da o mana de ajutor, toate acestea nu numai ca influenteaza in bine vietile celor din … Continuă lectura „10 fapte bune la scoala”
In fiecare an e sarbatorita, pe 20 martie, Ziua Mondiala a Fericirii – o ocazie ideala de a-i vorbi copilului tau despre emotii si de a gasi impreuna motive care va aduc fericirea. Atat pentru cei mici, cat si pentru noi, parintii, cele mai fericite momente sunt cele petrecute impreuna. Joaca plina de rasete zgomotoase, mesele in … Continuă lectura „Activitati de facut cu cei mici de Ziua Fericirii”
Daca mama este fericita, toata familia este fericita! Desi mamele se sustin intre ele si gasesc solutiile cele mai potrivite pentru copii, atunci cand vine vorba de nevoile lor se pun adesea pe ultimul loc si deseori isi pierd starea de bine. Ca sa avem cat mai multe mame fericite si familii functionale, editia din … Continuă lectura „Proaspetele mamici primesc sprijin de la “Femei care inspira””
Sanatatea si starea de bine a intregii familii depinde de felul in care se simte femeia. De aceea este important ca barbatii sa trateze femeile cu atentie si sa preia din responsabilitatile familiei. Este esential pentru noi, femeile, sa gasim un sprijin in sot si mai ales intelegere atunci cand vine vorba de a avea … Continuă lectura „Cat conteaza fericirea mamei?”
Multa lume spune ca vrea sa fie fericita, dar putini aleg sa faca in mod constient ceva pentru asta. Este mult mai comod sa te complaci intr-o stare de pasivitate spunand ca nu ai tu noroc de o viata mai buna, sau mai rau sa dai chiar vina pe cei din jur, ca sa iti … Continuă lectura „Ce este fericirea?”
Pe langa fericire, rasul denota si ascunde si alte stari de spirit. Despre ele vorbim acum, la Meditatii pentru parinti. „Parerea mea este ca fericirea si rasul se intersecteaza, la un moment dat, in niste puncte care sunt destul de putine”, explica Alin Comsa, coach. Din punctul sau de vedere, in timp ce fericirea este … Continuă lectura „Ce ascunzi cand razi”
Creativitatea copilului poate merge intr-o multime de directii. Cum ii dirijezi aceasta energie, fara sa il fortezi sa faca ceva ce nu i-ar placea? Prin conectare, relationare si, bineinteles, comunicare. Dar vom dezvolta mai jos fiecare dintre aceste puncte. Ca orice parinte, sunt sigura ca vrei ca micutul tau sa aiba parte de o viata … Continuă lectura „Sustine creativitatea copilului fara sa il constrangi”
Exista o regula foarte simpla pentru a aduce un echilibru in viata ta: sa faci din fericire un obicei. Iata cinci sfaturi care te vor ajuta pe acest drum. Cu totii ne dorim o viata linistita si fericita, in care sa simtim ca am atins un echilibru sanatos. Insa, uneori, fericirea pare a fi de … Continuă lectura „5 metode de a aduce un echilibru in viata ta”
Desi vremea de afara te imbie la miscare si voie buna, te simti mai mereu molesit(a)? S-ar putea sa fie vorba de astenia de primavara. Iata dupa ce semne sa te uiti si cum poti scapa de aceasta afectiune. Cei mai multi dintre noi, primavara, ne simtim neobisnuit de obositi. Nu facem nimic in plus … Continuă lectura „Astenia de primavara: simptome si remedii”
Ce inseamna o viata implinita? Studiul despre fericire, de peste 75 de ani, isi propune sa raspunda fix la aceasta intrebare. Iata si rezultatele. „Imagini ale unor vieti intregi, cu alegerile facute si cu rezultatele lor, astfel de imagini sunt aproape imposibil de gasit. Majoritatea lucrurilor pe care le stim despre viata le aflam cerandu-le … Continuă lectura „Invataminte din cel mai lung studiu despre fericire”
De-a lungul timpului, multi oameni au incercat sa explice termenul fericire. Care este secretul fericirii? O varianta propusa de un calugar este recunostinta. Descopera mai departe ce inseamna sa fii recunoscator. „Cunoastem ceva despre fiecare persoana pe care o intalnim oriunde in aceasta lume: care este cauza principala a ceea ce fac, indiferent de cost. … Continuă lectura „Recunostinta – calea spre fericire”
Suntem construiti pentru a ne dori fericirea, insa ce efect are aceasta emotie asupra noastra? Cum dobandim si cum sporim fericirea? In aceasta conferinta TED, psihologul Nancy Etcoff ne expune toate beneficiile pe care fericirea le aduce in viata noastra si efectele pe care le are asupra sanatatii emotionale, mintale si chiar si fizice. Sunt … Continuă lectura „Ce surprize ne aduce fericirea?”
Descopera 5 tehnici prin care poti avea succes in ceea ce faci, fara a-ti compromite fericirea si linistea interioara. De cand suntem mici, ni se spune ca, pentru a avea succes, este nevoie de munca si daruire. Si asa si este – pe masura ce crestem, descoperim domeniile care ne pasioneaza si in care putem … Continuă lectura „5 alegeri vitale pentru fericire si succes”
cu Cristina Trepcea Cum ai defini fericirea? Fericirea ta este conditionata de factori precum sanatate, bani, relatii, cariera? Sau ai aflat sa te bucuri de fiecare moment, oricat de mic ar fi? Traiesti asa cum iti doresti sau urmezi idealul altcuiva? Este fericirea un compromis? Ce schimbari ai face in viata ta, pentru a atinge … Continuă lectura „Ce sta in calea fericirii tale?”