De cate ori ne intalnim cu o cunostinta, conversatia cea mai des folosita este de genul: Ce faci? / Bine. Replici aproape formale, care nu spun nimic despre ce facem sau ce simtim cu adevarat in acele clipe. Nevoia de a ne exprima insa trairile reale exista. Nu te-ai “detensionat” niciodata emotional in fata unei … Continuă lectura „Ce raspunzi la „Ce mai faci?””

Adesea, facem o confuzie intre nevoi si dorinte. Afla cum iti pot afecta viata nevoile neimplinite si cum poti intra mai usor in contact cu sentimentele tale. Monica Reu, trainer specializat in comunicarea nonviolenta, explica de ce pot aparea frustrari, in momentul in care nevoile noastre sau ale copiilor nostri nu sunt implinite sau recunoscute. … Continuă lectura „Legatura dintre nevoi, sentimente si dorinte”

Constient sau inconstient, transmitem uneori copiilor nostri mesaje negative, care ii pot afecta in viitor. Din acest motiv, stima de sine a copiilor scade, micutii devin timizi si nu isi vor putea exprima sentimentele. Prin mesaje negative, intelegem atat ceea ce transmitem prin cuvinte, cat si ce spunem prin fapte si gesturi, adica mesajele non-verbale. … Continuă lectura „Atentie la mesajele negative!”