SuperEroii Itsy Bitsy au o multime de idei despre cum ne putem petrece timpul acasa si le impartasesc zilnic in emisiunile de la radio, dar si in filmulete haioase, pe care le poti urmari pe canalul de YouTube Itsy Bitsy. Spinner, de exemplu, ne ajuta sa ne mentinem in forma si ne activeaza superputerea energiei in aceasta … Continuă lectura „Spinner te invata „sa bati toba mare” activandu-ti superputerea energiei!”
Spinner, SuperEroul care activeaza si antreneaza puterea energiei, isi incepe fiecare zi – inclusiv in vacanta – cu un exercitiu de apreciere a corpului. E un mod relaxant prin care oricine isi poate incepe ziua cu zambetul pe fata, recunoscator si plin de energie. Iata cum te invita Spinner sa faci acest exercitiu: Pentru inceput, … Continuă lectura „Tu ce faci in vacanta? Spinner iti propune un exercitiu de apreciere a corpului”
Spinner si Enery KID fac impreuna cele mai tari experimente cu energie si electricitate! Toate aparatele electrice si electrocasnice pe care le avem in casa sunt echipate cu rezistente. Te-ai intrebat, insa, la ce folosesc ele? Curiosi din fire si dornici sa afle cat mai multe despre energie, Spinner si Energy Kid au studiat cu … Continuă lectura „Spinner afla ce sunt rezistentele electrice”
Mesajul echipei de SuperEroi Itsy Bitsy: Conecteaza-te sanatos cu prietenii, la Itsy Bitsy FM! Cu ajutorul supereroilor Itsy, Bitsy, Super Zapa, Spinner, Spark, Dj Dodi si Sufletel, zeci de mii de copii trimit mesaje prietenilor, fac dedicatii muzicale, recomanda filme, jocuri, carti, muzica si vorbesc despre cum poti sa fii bine, chiar daca stai acasa. Spinner, … Continuă lectura „Topul lui Spinner, cu cele 5 ritualuri si jocuri prin care avem grija de corpul nostru”
Parca ne facem tot mai greu timp pentru cei dragi, iar cand ajungem langa ei abia daca mai avem energie sa zambim. Cum petrecem timp de calitate in familie? Aflam acum, la Meditatii pentru parinti. Este clar ca, in societatea de astazi, viata este mai alerta, mai agitata, cu mai multe responsabilitati si, in acelasi … Continuă lectura „Esti prezent in timpul petrecut in familie?”
Sunt cateva lucruri simple, pe care le poti face in fiecare zi, astfel incat sa ai parte de o viata mai fericita si sanatoasa. Nu trebuie sa ai neaparat o problema punctuala, ca sa simti ca ceva nu este in regula cu rutina ta zilnica. Uneori, nu este vorba despre o boala sau un necaz. … Continuă lectura „Cum te mentii fericita si sanatoasa in fiecare zi”
Cand auzim de carbohidrati, parca ne vine sa fugim in directia opusa. Dar adevarul este ca nu toti carbohidratii sunt periculosi. Iata cum sa faci diferenta. Oricine a tinut vreodata o dieta stie ca, pentru a scapa de kilogramele in plus, trebuie sa eviti mancarurile bogate in calorii si carbohidrati. Cele mai multe regimuri sustin … Continuă lectura „Adevarul despre carbohidrati”
Ai zile in care simti ca iti este mereu foame si nu ai idee de ce? Iata 10 cauze posibile si cum le poti rezolva. Foamea este nevoia psihologica de calorii, apa si sare. Sunt momente in care este evident de ce te simti flamand(a) – de exemplu, dupa un antrenament mai lung de fitness. … Continuă lectura „10 motive pentru care iti este mereu foame”
Exista o multime de cai naturale pentru a-ti recapata puterile, alimente sanatoase, ce iti ofera multa energie! Hai sa le descoperim pe toate! In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie – expert in apifitoterapie, ne vorbeste despre produsele naturale ce ne energizeaza. Si sunt atat de multe! De … Continuă lectura „Remedii naturale pentru mai multa energie”
Ce proprietati au ciresele si cum te apara aceste fructe de unele dintre bolile grave ale varstei adulte? Hai sa aflam! In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, Dr. Anamaria Iulian ne vorbeste despre cele mai asteptate fructe ale sezonului cald: ciresele. De la ea, aflam ca, pe langa faptul ca sunt extrem de … Continuă lectura „Ciresele te feresc de boli grave”
Pe langa faptul ca te mentine in forma, efortul fizic iti aduce numeroase alte beneficii. Iata de ce este atat de important sa faci sport zilnic. Se gasesc multe scuze pentru care nu faci sport in fiecare zi: ai avut o zi mai grea la munca, esti obosit(a), „compensezi” prin treburile casnice, ai uitat etc. … Continuă lectura „De ce sa faci sport zilnic”
Desi sportul este o necesitate in viata oricui, competitiile sportive si antrenamentul de performanta pot aduce stres in viata copilului tau. Ce este de facut? Pentru copii, sportul este necesar nu numai pentru efortul fizic depus, ci si pentru a-si dezvolta abilitati de socializare, pentru a invata reguli si, bineinteles, pentru a se juca. Insa, … Continuă lectura „Stresul copiilor in competitiile sportive”