Larisa Petrini, health coach si ambasador Food Revolution, a fost invitata in studioul Itsy Bitsy, Happy Music cu Ruxandra si Marius. Ne-a vorbit despre ce inseamna, de fapt, o viata echilibrata si cum ne putem bucura de ea in fiecare zi. „Caut acest echilibru in continuare. Nu cred ca l-am gasit. Nu cred in echilibrul … Continuă lectura „Larisa Petrini: Nu cred in echilibrul perfect”
Fie ca ai incercat diverse tipuri de meditatie, fie ca inca nu crezi in beneficiile acestei terapii, exista o noua forma de meditatie, care sigur iti va starni interesul. Pentru unii, mediatia ii poate ajuta sa isi gaseasca un echilibru, sa se elibereze de griji, de emotii, de ganduri. Este o metoda care ii relaxeaza … Continuă lectura „O forma noua de meditatie”
Exista o regula foarte simpla pentru a aduce un echilibru in viata ta: sa faci din fericire un obicei. Iata cinci sfaturi care te vor ajuta pe acest drum. Cu totii ne dorim o viata linistita si fericita, in care sa simtim ca am atins un echilibru sanatos. Insa, uneori, fericirea pare a fi de … Continuă lectura „5 metode de a aduce un echilibru in viata ta”
In aceasta lume agitata, in care stresul este la ordinea zilei, cum mai ai grija si de sanatatea mintii? Hai sa vorbim despre asta, la Pretuieste Viata. ”Nu poti avea o viata sanatoasa doar daca respiri aer curat, te hranesti in spirit ecologist, faci miscare si ai grija de corpul tau. Sanatatea mintii tale este … Continuă lectura „Sanatatea mintii noastre”
In fiecare dintre noi se afla o parte masculina si una feminina. Dar, de multe ori, nu reusim sa acceptam diferentele dintre ele. Cum ajungem la un echilibru? Afla aici. In filozofia chineza, se spune ca omul are in el doua forte, intunericul si lumina, yin si yang. De la aceste forte pornesc trasaturile noastre … Continuă lectura „Cum impaci diferentele dintre trasaturile tale?”
Ce faci in momentul in care ai senzatia ca tu te implici mai mult in relatia de cuplu decat partenerul tau? Afla aici o cale catre echilibrul din tine, catre puterea dragostei, catre echilibrul relatiei. Iti aduci aminte cand te-ai indragostit prima oara? Iti aduci aminte de emotia aceea coplesitoare? Iti aduci aminte de privirea … Continuă lectura „Relatia de cuplu nu mai e ce-a fost?”
Cu totii avem anumite declansatoare emotionale. Dar cat de bine stii sa iti gestionezi emotiile neplacute? Cum te ingrijesti de acest aspect al vietii tale? Ti s-a intamplat vreodata ca cineva sa faca o gluma (nevinovata in alte circumstante) care sa iti pice tie prost si sa iti strice toata ziua? Acea gluma a scos … Continuă lectura „Cum iti gestionezi emotiile neplacute?”
In fiecare dintre relatiile tale, de cuplu, cu copilul, profesionale, de prietenie si celelalte, ai la dispozitie patru demersuri: sa dai, sa primesti, sa ceri si sa refuzi. Pentru ca relatiile tale sa fie sanatoase si fericite, este important sa existe un echilibru intre aceste patru demersuri. Despre un Hopa-Mitica epuizat Daca iti este greu … Continuă lectura „Iti este greu sa spui nu?”
Iata cateva sfaturi prin care iti poti ajuta copilul sa deprinda un set de obiceiuri alimentare sanatoase, care sa il insoteasca toata viata. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Dr. Anamaria Iulian – expert in nutritie comportamentala – vorbeste despre acel echilibru pe care este nevoie sa il gasim in cresterea copilului, prin … Continuă lectura „5 obiceiuri alimentare sanatoase”
Pentru multe mame, echilibrul dintre viata de familie, cea profesionala si cea personala poate fi o reala provocare. Andreea Marin este o mamica ce pare ca a gasit solutia. Nimeni nu este perfect si nici nu ar trebui sa incercam sa fim. Cu toate acestea, cu totii ne dorim sa gasim o stabilitate intre tot … Continuă lectura „Andreea Marin – Mama care a gasit echilibrul”