Stim ca vrei sa afli cum sa slabesti dupa sarcina, dar nu iti recomandam nicio cura drastica, pentru urmeaza perioada de alaptare, in care trebuie sa fii intr-o forma optima pentru puiul tau. Este insa nevoie sa faci ceva special? Exista o dieta in timpul alaptarii, de care sa tii cont? Iti spunem acum, la … Continuă lectura „Este nevoie de o dieta in timpul alaptarii?”
Probabil ca deja te-ai pregatit pentru schimbarile care vor veni in viata ta dupa nastere. Dar la fel de probabil este si ca nu ai luat in calcul cat de putin timp iti va mai ramane si pentru tine. La Parinti de Pici, am pregatit o editie speciala, plina de sfaturi utile pentru proaspata mamica … Continuă lectura „Importanta relaxarii pentru proaspata mamica”
Pentru viitoarele mamici, este foarte important sa stie ce se va intampla cu corpurile lor dupa nastere. La Traieste Sanatos cu Simona, iti spunem ce poti face pe parcursul sarcinii si dupa, pentru a reveni la formele initiale. „Ideal ar fi sa nu uitam ca trebuie sa avem grija si de noi insene. Este o … Continuă lectura „Sfaturi pentru remodelarea corporala dupa nastere”
Este normal ca sanii sa se schimbe dupa nastere si dupa alaptare. Nu numai ca iau in greutate si in volum datorita laptelui, dar sunt afectati si de alti factori. La Traieste Sanatos cu Simona, iti spunem ce se intampla cu sanii dupa alaptare si ce solutii ai pentru a-i aduce inapoi la forma initiala. … Continuă lectura „Sanii dupa alaptare: Cum se schimba si cum revii la forma initiala”
Daca te pregatesti sa devii mamica, este important sa stii ca va dura ceva timp pana sa iti intri din nou in forma. Este bine sa te pregatesti emotional, sa iti gasesti grupul de suport si sa stii etapele prin care vei trece. La Traieste Sanatos cu Simona, iti spunem cum te refaci dupa nastere … Continuă lectura „Revenirea in forma dupa nastere”
Cum sa revii la dimensiunile tale ideale, dupa ce ai nascut? Ce exercitii te ajuta sa scapi de durerile de spate, provocate de sarcina? Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona. In timpul sarcinii, ti se schimba centrul de greutate, iei in kilograme, bustul ti se mareste. Iar dupa nastere, corpul se reface, dar incet. … Continuă lectura „Exercitii pentru mamicile care alapteaza”
Este bine sa stii la ce sa te astepti in refacerea dupa nastere, astfel incat sa nu te sperii daca sau cand vor aparea mici probleme normale. Descopera ce si cum sa previi dupa sarcina, la Traieste Sanatos cu Simona. Fie ca alegi o nastere pe cale naturala (vaginala), fie ca vorbim de o nastere … Continuă lectura „Refacerea dupa nastere: Probleme ce pot aparea”
Dupa nastere, urmeaza perioada de lauzie, in care proaspata mamica se vindeca. La Traieste Sanatos cu Simona, iti spunem cat dureaza aceasta perioada, ce trebuie evitat si ce este benefic pentru organismul femeii care tocmai a nascut. Perioada de lauzie sau perioada post-partum reprezinta primele 4-8 saptamani dupa nastere, in care femeia permite organismului sa … Continuă lectura „Perioada de lauzie: Refacerea dupa nastere”
Dupa nastere, vei observa doua transformari principale, atat in viata de cuplu, cat si in propriile valori si mod de a privi lucrurile. Descopera acum, la Meditatii pentru parinti, mai multe despre transformarile ce vor avea loc, odata ce devii parinte. „Eu cred ca ne transformam din momentul in care devenim parinti”, este de parere … Continuă lectura „Dupa nastere: Cum se transforma valorile parintilor”
Pentru ca multe femei se plang ca nu mai au aceeasi silueta dupa nastere, la Traieste Sanatos cu Simona vorbim despre tratamente moderne, care pot ajuta procesul de remodelare corporala. Multe viitoare mamici se ingrijoreaza ca nu vor mai scapa de kilogramele in plus ce se depun in timpul sarcinii. Insa, daca ne uitam la … Continuă lectura „Silueta dupa nastere: Tratamente de remodelare corporala”
Dupa nastere, este important sa tii cont si de sanatatea emotionala. Ce te poate ajuta in aceste momente? Afla acum, la Pretuieste Viata. Proaspata mamica are nevoie sa stie ca are in jurul sau oameni care o iubesc si care o sustin, un grup de suport care sa ii ofere starea de spirit pozitiva, de … Continuă lectura „Ce te ajuta imediat dupa nastere”
Un bebelus are mai multe nevoi decat doar mancare si somn. Afla aici ce nevoi afective are micutul tau, in functie de dezvoltarea sa. Este important sa ii oferi timp de calitate copilului tau chiar de cand se naste. Pentru un bebelus, dovezile de afectiune sunt la fel de importante ca hrana, intrucat de ele … Continuă lectura „Si bebelusul are nevoi afective”
Se lasa sanii dupa nastere sau revin la forma initiala? Ce solutii ai in cazul in care ajung sa arate altfel? Afla raspunsurile la Traieste Sanatos cu Simona! De cele mai multe ori, dupa nastere, sanii se vor lasa. De asemenea, este posibil sa se miscoreze sau chiar sa se mareasca, de la caz la … Continuă lectura „Ce se intampla cu sanii dupa nastere?”
Dupa nastere, urmeaza perioada numita lauzie. Cat dureaza si ce se intampla in acest timp ne spune Dr. Elena Voiculescu. Perioada de lauzie incepe imediat dupa nastere, dupa taierea cordonului ombilical, si dureaza sase saptamani. In tot acest timp, proaspata mamica are nevoie sa mentina contactul cu medicul, fiind un moment delicat pentru organismul ei. … Continuă lectura „Controlul medical dupa lauzie”