La Suna Bine cu Ruxandra, am vorbit despre multiplele roluri pe care femeia moderna le intruchipeaza in fiecare zi. Alaturi de psihoterapeuta Diana Frazzei, ne-am concentrat mai ales pe relatia de cuplu in familie si cum parintii se pot sustine unii pe altii. Daca ai ratat discutia, te invitam sa asculti interviul aici. „Putem sa … Continuă lectura „Cum ingrijim relatia de cuplu cand suntem parinti”

Ai prea multe de facut si ti-e teama de a da gres? Iata ce te sfatuieste psihoterapeuta Diana Frazzei, pentru a impaca viata de parinte cu cea personala si cea profesionala. Odata ce devii parinte, totul in jurul tau pare ca a scapat de sub control – apar din ce in ce mai multe schimbari … Continuă lectura „Ai prea multe de facut ca parinte?”

Tu stii sa primesti un compliment? Sau il dai la o parte, zicand ca nu este adevarat? Afla aici de ce este bine sa primesti complimentele. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Diana Frazzei explica de ce este bine sa primesti vorbele frumoase, ce vin spre tine. Poate ca ti-e teama sa … Continuă lectura „Invata sa primesti un compliment”

Odata ce puiul tau intra la gradinita, o noua femeie intra in viata sa. Este vorba despre educatoare. Ce inseamna aceasta schimbare pentru cel mic si pentru tine? Pentru parinte, gradinita si, implicit, educatoarea reprezinta o ocazie „sa invete o prima lectie a desprinderii de copil”, explica psihoterapeuta Diana Frazzei, in aceasta editie a seriei … Continuă lectura „Cealalta femeie din viata copilului tau”

Ce invataturi vrei sa ii transmiti copilului tau? Afla mai departe de ce este important sa iti cresti copilul intr-un spirit bazat pe valori constructive. In acest episod al seriei „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Diana Frazzei expune o teama des intalnita la parinti: este bine sa iti cresti copilul cu invataturi bazate pe corectitudine si … Continuă lectura „Cele mai bune invataturi pentru copil”

Mai mult sau mai putin organizati, cu totii ne facem liste mentale sau in scris, cu indatoririle zilnice. Si ce descoperim? Ca sunt multe lucruri de facut. Cum sa faci fata responsabilitatilor? Afla aici. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Diana Frazzei vorbeste despre acele liste aparent interminabile, pe care fiecare parinte … Continuă lectura „Ai prea multe de facut?”

Se intampla prea des sa vedem cum parintii preiau din responsabilitatile celor mici, pentru a-i proteja. Dar ce efecte poate avea faptul ca faci totul in locul copilului tau? In editia de mai jos a seriei „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Diana Frazzei explica de ce nu este bine sa faci totul in locul copilului. Stim … Continuă lectura „Faci totul in locul copilului?”

Cum faci fata indoielilor, atat in viata de parinte, cat si in cea profesionala? Afla cum poti scapa de gandurile pesimiste, cat mai simplu. In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Diana Frazzei explica ce se intampla cand ne lasam coplesiti de gandurile pesimiste si ce sunt ele de fapt. Un bun exemplu … Continuă lectura „Scapa de gandurile pesimiste”

Secretul pentru a fi un parinte bun si o persoana implinita pe termen lung consta intr-un simplu sfat. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Diana Frazzei ne spune despre ce este vorba. Parintele modern pare a fi intr-o fuga continua. Si este usor de inteles ca e greu. Pe langa faptul ca … Continuă lectura „Parinte bun pe termen lung”

Este normal sa vrei sa ii ajuti pe cei dragi, dar ce faci cand cerintele lor te coplesesc? Stii oare sa spui nu? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Diana Frazzei explica de ce iti este teama sa spui nu, ce se intampla cand primesti cerintele tuturor si cum poti rezolva acest … Continuă lectura „Invata sa spui nu”

Pentru ca stim ca timpul tau este foarte pretios, iata o solutie pentru a-ti organiza programul in beneficiul tau. In calitate de mama, est dificil sa iti imparti timpul intre copilul tau, serviciu, casa si sa mai gasesti cate o pauza si pentru tine. Iar asta duce la nemultumiri si frustrari. Dar nu trebuie sa … Continuă lectura „Alege bine cum iti petreci timpul”

In zilele noastre, atat sotia, cat si sotul contribuie la treburile casnice. Sau asa ar fi echitabil. Cum implici partenerul in activitatile menajere? Fata de familia traditionala, in care barbatul mergea la munca si femeia ramanea sa aiba grija de casa si copii, lucrurile s-au mai schimbat. In prezent, ambii parteneri ai relatiei de cuplu … Continuă lectura „Cum implici partenerul in treburile casnice?”

Cu siguranta, esti un parinte implicat si grijuliu, care isi iubeste nespus copilul. Dar si tu poti avea momente in care „te pierzi cu firea”. Oare asta poate duce la traumatizarea copilului? Raspunsul psihoterapeutei Diana Frazzei este sa ramai calm(a). Orice parinte are momente in care, chiar daca vor sa isi sustina copiii mereu, obosesc … Continuă lectura „Frica de a nu traumatiza copilul”

A fi cicalitoare nu este cel mai dragut lucru pe care ti-l poate spune cineva. Dar ai stat sa te gandesti de ce s-a ajuns la astfel de cuvinte? Atat sotii, cat si copiii se inchid in fata femeii cicalitoare, se retrag. Si, daca ai ajuns in pozitia de a-i certa pe toti, cred ca … Continuă lectura „Chiar sunt cicalitoare?”

Cand eram mici, eram mereu „atacati” de rude sau prieteni cu intrebarea „Ce vrei sa te faci cand vei fi mare?” Ce efecte are aceasta intrebare? Cu siguranta, esti extrem de fericit(a) cand vezi ca micutul tau si-a descoperit o pasiune! Fie ca ii place sa deseneze toata ziua, canta pe strada sau danseaza pe … Continuă lectura „„Ce vrei sa te faci cand vei fi mare?””

Viata de familie inseamna numeroase obstacole. Cum le treci cu bine, alaturi de partenerul tau sau partenera ta? Care este acel „ingredient magic” ce tine cuplul impreuna? In cuplu, dupa o anumita perioada, in care totul se intampla ca-n povesti, incep sa apara nemultumiri, reprosuri, certuri etc. Acest lucru se intampla mai ales in primele … Continuă lectura „Ce tine un cuplu impreuna?”

In ceea ce priveste mamele care stau acasa, exista, in continuare, numeroase prejudecati. Nu vrea sa mai lucreze? Ce se intampla cu viata ei sociala? Afla ce inseamna pentru o mama, de fapt, sa stea acasa. De obicei, punem accentul foarte mult pe zona profesionala. Si de ce nu? De acolo vin banii care intretin … Continuă lectura „Mama care sta acasa”