Dupa cat am mancat si am petrecut de Sarbatori, este normal sa ne simtim storsi de puteri. Corpul tau are nevoie sa se regenereze si, printr-o alimentatie sanatoasa, poti sa il ajuti. La Traieste Sanatos cu Simona, vorbim despre detoxifierea organismului dupa Sarbatori si iti spunem ce alimente te pot ajuta. Multi oameni se simt … Continuă lectura „Detoxifierea organismului dupa Sarbatori”

Desi pare sa fie la moda sa tii o cura de detoxifiere, este important sa stii si ce presupune acest proces. Despre cum sa urmezi o astfel de dieta vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. „Nu exista o pastila-minune sau o solutie-minune pentru detoxifiere”, ne avertizeaza Bogdan Putinica, specialist in nutritie integrativa. Cura de … Continuă lectura „Cum alcatuiesti o cura de detoxifiere”

A venit vremea mandarinelor, cele mai simpatice dintre citrice. Iata ce beneficii obtinem atunci cand mandarinele sunt nelipsite din alimentatia zilnica! Stim ca iarna, avem mai putine fructe si legume de sezon. Insa avem o serie de alimente esentiale pentru temperaturile scazute si pentru a tine racelile la distanta: citricele, pline de vitamina C si … Continuă lectura „De ce ne plac mandarinele”