Cand vrei sa adopti un stil de viata mai sanatos, considera-ti corpul un aliat, nu un inamic. De ce? Afla acum, la Pretuieste Viata cu Andreea Marin. In primul rand, este nevoie sa intelegi ca, pentru a duce un stil de viata sanatos si echilibrat, nu inseamna neaparat sa slabesti. Inseamna sa iti tratezi corpul … Continuă lectura „Nu declara razboi corpului tau”

In momentul in care te imbolnavesti, corpul iti transmite un semnal de alarma. Afla care sunt cauzele bolilor, in aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona. „Corpul ne vorbeste, sa il ascultam”, este indemnul psihologului Cati Calin, specialista in Metoda Espere. Dincolo de sfera medicala, cauzele bolilor trebuie urmarite pana la radacina. Ce sta … Continuă lectura „Cauzele bolilor descifrate”

Daca tot s-a incalzit afara, putem sa incepem iar sa alergam prin parc! Insa, pentru o alergare corecta, este nevoie sa tii cont de cateva sfaturi. Profita de vremea frumoasa de afara pentru a face sport zilnic, in aer liber, inainte de sau dupa serviciu. Pentru a evita accidentarile, iti propun cateva idei utile pentru … Continuă lectura „7 sfaturi pentru o alergare corecta”

Stii sa primesti sau sa descifrezi mesajele pe care corpul ti le transmite, cand are o problema sau o nevoie? Iata o cauza a bolilor pe care poate inca nu ai luat-o in considerare. Dupa ce ne-a explicat cum ne influenteaza alimentatia atat la nivel fizic, cat si psihic si emotional, Luminita Baltaretu revine in … Continuă lectura „Asculta-ti corpul si evita bolile!”

Ai auzit de vorba „corpul tau este un templu”? Iata de ce este atat de important sa iei in serios aceasta expresie. „O alimentatie sanatoasa incepe cu momentul in care ne este foame”, explica Luminita Baltaretu, consilier in dezvoltare personala, in aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti. Tot ea ne spune ca avem nevoie … Continuă lectura „Asculta-ti Corpul in alimentatie”