Stiai ca, daca sari peste micul dejun, risti sa te ingrasi? Suna paradoxal, dar chiar asa se intampla, iar acesta nu este singurul motiv pentru care micul dejun a primit distinctia de cea mai importanta masa a zilei. Gaseste si mai multe beneficii, in aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona. „Este masa care … Continuă lectura „Micul dejun: De ce este cea mai importanta masa a zilei”

Pentru a obtine cat mai multe beneficii de la micul dejun, este important si ce alimente mananci. Despre cea mai importanta masa a zilei vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Daca noi, ca adulti, ne mai permitem sa sarim, din cand in cand, peste micul dejun sau sa il inlocuim cu o cafea sau … Continuă lectura „Ce mancam la micul dejun?”

Cu totii stim ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Totusi, de ce este asa? Medicul Daniela Stefanescu ne spune de ce este important sa respectam toate mesele zilei. Multi dintre copiii care nu mananca dimineata au deficiente de vitamine si minerale, sunt iritabili si au performante scolare scazute. Copilul tau are … Continuă lectura „Cea mai importanta masa a zilei”