Cu aceste exercitii scurte si simple, iti formezi un abdomen plat fara a mai fi nevoie sa mai pierzi timpul pe la sala. Intareste-ti masa musculara de la picioare si abdomen, cu 6 exercitii usoare (care nu te vor tine mai mult de 10 minute), de trei ori pe saptamana. Alpinistul – Iti lucreaza: abdomenul, … Continuă lectura „Exercitii pentru un abdomen plat”