” Care sunt sporturile pe care le pot face copiii mici? Cat de mici? Pai, chiar si cei mai mici de un an. Pentru ca si bebelusilor, ca si noua, de altfel, le prinde tare bine miscarea. Si ar fi ideal sa-i incurajam sa faca miscare de mici. Uitandu-ma la fetita noastra, nici nu trebuie … Continuă lectura „Sportul pentru cei mici”

Ce e turmericul? Un condiment exotic de culoare galbena, cu aroma de ghimbir si citrice. Supranumit „sofranul indian”, turmericul contine curcumina, care este unul dintre cei mai buni antioxidanti. Dupa cum stim antioxidantii ne ofera o stare de sanatate mult mai buna, frumusete, rezistenta la boli si imunitate crescuta. Turmericul este un miracol pentru sanatate, … Continuă lectura „De ce e bun turmericul?”

Culorile alimentelor pot fi un indiciu foarte util asupra beneficiilor lor. Asadar, iata ce avantaje regasim la fructe si legume, ordonate dupa… cromatica. Cele mai multe fructe si legume contin multe vitamine, minerale si o sumedenie de alte substante nutritive. Si, daca in mod normal ne luam dupa gust si sezon cand alegem fructe si … Continuă lectura „Fructe si legume – beneficii dupa culori”