Studiile spun ca putem influenta visele. Pentru acest lucru trebuie sa ne gandim intens la o persoana sau la o situatie, mai ales in apropierea orei de somn. Un alt aspect de care trebuie sa tinem cont este sa dormim suficient, pentru ca altfel exista riscul de a nu ne aminti ce anume am visat. … Continuă lectura „Putem influenta visele?”

Cum iti poti ajuta copilul sa isi descopere sau sa isi dezvolte perseverenta? Ce sta in spatele acestei insusiri? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Anca Hasegan explica ce inseamna o atitudine perseverenta si cum ii ajuta acest lucru pe cei mici. „Se bazeaza pe credinta copilului ca are resurse, forta si … Continuă lectura „Creste perseverenta copilului tau”