Cand viata ta este intr-o goana constanta, este cazul sa iti recalculezi prioritatile. Cum? Iti spune Andreea Marin acum, la Pretuieste Viata. De la o anumita varsta, timpul devine o resursa din ce in ce mai pretioasa pentru noi. Sunt momente in care nu ne permitem sa cheltuim nici macar un minut dintr-o zi, de … Continuă lectura „Valoarea timpului tau”

Pentru clipele in care simti ca nu mai poti, Andreea Marin are solutia perfecta pentru a-ti recapata fortele. Afla despre ce e vorba acum, la Pretuieste Viata. Sunt zile in care parca nimic nu te mai bucura, din cauza stresului cu care te inconjori; nici o masa calda, nici un somn bun, nici macar o … Continuă lectura „Punct si de la capat”

4 mame cunoscute si iubite de publicul larg realizeaza emisiunile pentru parinti din noua grila lansata de Itsy Bitsy FM. Realizatoarelor Andreea Marin, Simona Dragomir si Ruxandra Rusan li se alatura, chiar de la inceputul lui septembrie, actrita Tily Niculae. Cele 4 vedete ofera parintilor informatii utile despre timp de calitate alaturi de copil, sanatate, … Continuă lectura „Tily Niculae, cea mai noua realizatoare radio din echipa Itsy Bitsy FM”

Sunt anumite momente in viata, in care ai nevoie sa faci o schimbare radicala. Pentru cei aflati la rascruce de drumuri, Andreea Marin vine cu invataminte din propria ei transformare. Fie ca ai trecut deja printr-o etapa asemanatoare, fie ca simti ca te apropii de acest prag, nevoia de schimbare nu ocoleste pe nimeni. Sta … Continuă lectura „Puterea schimbarii”

„Privind inapoi, ne intelegem mai bine pe noi insine”, spune Andreea Marin. Cat de importanta este schimbarea in viata oricui? Hai sa aflam acum. Inainte de orice etapa importanta din viata ta, este bine sa arunci o privire si inapoi, la toate experientele prin care ai trecut si care te-au format. In acest episod al … Continuă lectura „Schimbarea din mine”

Dupa nastere, este important sa tii cont si de sanatatea emotionala. Ce te poate ajuta in aceste momente? Afla acum, la Pretuieste Viata. Proaspata mamica are nevoie sa stie ca are in jurul sau oameni care o iubesc si care o sustin, un grup de suport care sa ii ofere starea de spirit pozitiva, de … Continuă lectura „Ce te ajuta imediat dupa nastere”

Sunt unele dependente pe care ni se pare ca nu reusim sa le dovedim, oricat am incerca. Dar exista solutii si le aflam acum, la Pretuieste Viata. Fie ca vrei sa te tii departe de produsele bogate in calorii, fie ca vrei sa te lasi de fumat, lupta este aceeasi: de a-ti invinge orice dependente … Continuă lectura „Poti scapa de dependente”

In aceasta lume agitata, in care stresul este la ordinea zilei, cum mai ai grija si de sanatatea mintii? Hai sa vorbim despre asta, la Pretuieste Viata. ”Nu poti avea o viata sanatoasa doar daca respiri aer curat, te hranesti in spirit ecologist, faci miscare si ai grija de corpul tau. Sanatatea mintii tale este … Continuă lectura „Sanatatea mintii noastre”

Te poti bucura de rolul de mama asa cum vrei tu, nu cum se asteapta altii de la tine. Iata ce sfaturi are Andreea Marin pentru proaspetele mamici. Intr-un episod anterior, realizatoarea ne vorbea despre depresia postnatala. De aceasta data, la Pretuieste Viata, hai sa vedem ce solutii avem in astfel de cazuri, pentru a … Continuă lectura „Bucura-te de rolul de mama!”

In aceasta editie a emisiunii Pretuieste Viata, Andreea Marin povesteste despre mentorul sau si te invita sa te gandesti si tu la al tau. Cu siguranta, exista o persoana in viata ta, care te-a ajutat sa iti descoperi, sa iti cultivi si sa iti rafinezi potentialul – mentorul tau. Pentru Andreea Marin, acela a fost … Continuă lectura „Alege-ti mentorul”

Inca din copilarie, ne faurim anumite principii pe care, mai apoi, doar le mai slefuim putin. Pentru inspiratie, Andreea Marin ni le prezinta pe ale ei, acum, la Pretuieste Viata. „Am invatat sa iubesc oamenii, sa daruiesc si, cel mai important, sa nu uit de unde am plecat si cine au fost cei ce-au pus … Continuă lectura „Alege ce e bine pentru tine”

Cum reusesti sa treci de punctul mort, intr-o dieta? Andreea Marin are 3 reguli simple, pe care ni le spune si noua acum, la Pretuieste Viata. „Toate regimurile de slabit, se stie, au momentele lor de agonie si extaz”, ne aminteste realizatoarea. In episodul anterior al emisiunii, am descoperit in ce momente poate stagna o … Continuă lectura „Dieta cu succes”

La cateva saptamani dupa ce ai inceput o dieta, vei constata ca ai ajuns in punctul mort, in care nu mai scazi in greutate. De ce se intampla asta? Afla acum, la Pretuieste Viata cu Andreea Marin. Este foarte usor sa te descurajezi atunci cand, desi urmezi un regim, nu vezi nicio schimbare in bine … Continuă lectura „Cum sa treci de punctul mort”

Depresia postnatala este un subiect neplacut si amar, dar pe care este bine sa il scoatem la lumina. Si incepem discutia acum, la Pretuieste Viata. Depresia postnatala este o experienta pe cat de dureroasa atat pentru mama, cat si pentru nou-nascut, pe atat de bizara. Desi primele momente in care o mama isi tine bebelusul … Continuă lectura „Ce stim despre depresia postnatala”

Cand singura ta alinare este mancarea, s-ar putea sa fie nevoie sa schimbi ceva in viata ta. Ce anume? Aflam acum, la Pretuieste Viata. Ai vrea sa slabesti, dar ti se pare ca nu ai vointa necesara pentru a urma o dieta? Vrei sa ai o silueta supla, dar nu te poti priva de gustarea … Continuă lectura „Cand mancarea e cel mai bun prieten al tau”

”Petreceti minimum o ora de calitate pe zi cu copiii vostri, in care sa le acordati 100% din atentia voastra.” – Acesta este sloganul campaniei 1 Iunie Zi Libera si indemnul cu care Nadia Tataru, fondator Itsy Bitsy FM, a inceput conferinta de presa. Un grup de initiativa, format din Itsy Bitsy FM, lideri de … Continuă lectura „Apel catre parintii din Romania”

Cand de afli in cumpana, in clipe de impas, cand nu stii pe unde sa mai mergi, sfatul Andreei Marin este… … Sa te intorci la radacini. Sa iti amintesti cum a inceput povestea vietii tale si care au fost momentele care te-au ajutat sa devii cine esti. Sa iti repeti valorile dupa care te-ai … Continuă lectura „Cum treci peste clipe de impas?”

Stresul si epuizarea fizica pot afecta un organ extrem de valoros. Iata sapte sfaturi pentru a-ti apara ficatul de suprasolicitare. „Ce ne facem cand ne simtim invadati si coplesiti de grijile care cresc, parca pe zi ce trece, ca un bulgare de zapada?” – ne intreaba Andreea Marin, in aceasta editie a emisiunii Pretuieste Viata. … Continuă lectura „Stresul si epuizarea fizica”

Cand vrei sa adopti un stil de viata mai sanatos, considera-ti corpul un aliat, nu un inamic. De ce? Afla acum, la Pretuieste Viata cu Andreea Marin. In primul rand, este nevoie sa intelegi ca, pentru a duce un stil de viata sanatos si echilibrat, nu inseamna neaparat sa slabesti. Inseamna sa iti tratezi corpul … Continuă lectura „Nu declara razboi corpului tau”

Andreea Marin le indeamna pe toate persoanele care uita sa se aprecieze, in special pe femei, sa se mai puna si ele pe primul loc. „Respectul de sine, respectul pe care il citim in ochii celorlalti este fundamental pentru a ne mentine in echilibru”, spune realizatoarea emisiunii Pretuieste Viata. O viata echilibrata inseamna ca si … Continuă lectura „Asaza-te pe primul loc din cand in cand”