Ce e turmericul? Un condiment exotic de culoare galbena, cu aroma de ghimbir si citrice. Supranumit „sofranul indian”, turmericul contine curcumina, care este unul dintre cei mai buni antioxidanti. Dupa cum stim antioxidantii ne ofera o stare de sanatate mult mai buna, frumusete, rezistenta la boli si imunitate crescuta. Turmericul este un miracol pentru sanatate, … Continuă lectura „De ce e bun turmericul?”

Amidonul a ajuns sa ne sperie foarte mult, cand vorbim de alimentatie. Dar cat de multe stim despre acest compus? Aflam despre tipurile de amidon acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Vestea buna este ca amidonul poate fi chiar util pentru alimentatie si pentru sanatate, daca stim de unde sa il luam. Vestea proasta este … Continuă lectura „Amidonul din alimente: periculos sau util?”

Alimentatia zilnica spune foarte multe despre o persoana, schimbandu-i chiar si comportamentul. Cum sunt influentate emotiile copilului tau de ceea ce mananca? Afla aici. „Alimentatia este un element extrem de implicat in tot ceea ce facem, inclusiv in autonomie si, de ce nu, in modul in care interactionam cu ceilalti”, explica Dr. Luiza Parvu, medic … Continuă lectura „Emotiile copilului influentate de alimentatie”

Relatia cu mancarea incepe inca din primele momente ale vietii noastre si este o obisnuinta pe care o purtam de-a lungul vietii. Psihologul Anca Hasegan ne ofera cinci sfaturi pentru a-i invata pe copii cum sa aiba o atitudine sanatoasa fata de mancare. Copiii invata de la noi ce atitudine sa adopte fata de mancare … Continuă lectura „Fii un model bun de urmat in alimentatie”

In ultimii ani, a devenit deja o moda sa mananci fara gluten. Dar ce este glutenul si in ce cazuri trebuie sa il eviti? Glutenul este un compus proteic, extras din grau, secara si orz. Se gaseste in paine, paste fainoase, cereale, bere, dar si in produse precum sosuri sau mezeluri. (De aceea, este foarte … Continuă lectura „Cu sau fara gluten?”

Parintii au o multime de intrebari legate de somnul copiilor. Cat sa doarma? De ce se trezesc in timpul noptii? Ce sa manance inainte de culcare? Iar noi le raspundem. Alaturi de Larisa Petrini, Gentle Sleep Ambassador, am „atacat” cateva dintre cele mai frecvente intrebari despre somnul copiilor si am aflat niste raspunsuri cu adevarat … Continuă lectura „Tot ce trebuie sa stii despre somnul copiilor”

Dragi parinti si bunici, a aparut numarul de aprilie al revistei Pap tot! Gasiti in ea tot ce va ajuta sa oferiti copiilor o alimentatie sanatoasa, inca din primele luni de viata: retete, meniuri complete, sfaturi nutritionale. Cat de important este oul în alimentatia bebelusului? Cat de mare poate fi portia lui de mancare? Este … Continuă lectura „A aparut Pap Tot de aprilie”

Ai auzit de vorba „corpul tau este un templu”? Iata de ce este atat de important sa iei in serios aceasta expresie. „O alimentatie sanatoasa incepe cu momentul in care ne este foame”, explica Luminita Baltaretu, consilier in dezvoltare personala, in aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti. Tot ea ne spune ca avem nevoie … Continuă lectura „Asculta-ti Corpul in alimentatie”