Stiai ca, daca sari peste micul dejun, risti sa te ingrasi? Suna paradoxal, dar chiar asa se intampla, iar acesta nu este singurul motiv pentru care micul dejun a primit distinctia de cea mai importanta masa a zilei. Gaseste si mai multe beneficii, in aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona. „Este masa care … Continuă lectura „Micul dejun: De ce este cea mai importanta masa a zilei”

Unele alimente iti sunt niste aliati foarte importanti vara, intrucat contribuie la protejarea pielii de radiatiile solare. Despre acestea vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. In primul rand, este indicat sa tii minte ca nu doar o alimentatie corecta te va apara de efectele nocive ale soarelui. Este important sa tii cont de orele … Continuă lectura „Ce mananci vara pentru protejarea pielii?”

Pentru un par sanatos si bogat, este nevoie si de o alimentatie corecta, nu doar samponul potrivit. Iata 6 alimente care sa ii ajute cresterea. Atat parul, cat si unghiile au in compozitie o proteina esentiala: cheratina. In plus, pentru sanatatea parului, organismul mai are nevoie de fier, calciu, zinc si vitamina B. De aceea, … Continuă lectura „6 alimente pentru un par de invidiat”

Cu totii stim ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Totusi, de ce este asa? Medicul Daniela Stefanescu ne spune de ce este important sa respectam toate mesele zilei. Multi dintre copiii care nu mananca dimineata au deficiente de vitamine si minerale, sunt iritabili si au performante scolare scazute. Copilul tau are … Continuă lectura „Cea mai importanta masa a zilei”