Surori cu murele, zmeura, fragii si cocazele, afinele fac parte din categoria fructelor de padure. Cu o concentratie mica de zaharuri si foarte multa vitamina C, afinele sunt unele dintre super fructele verii, delicioase si sanatoase. Substantele nutritive din afine protejeaza organismul de infectii si au actiune antiinflamatoare. Afinele sunt o adevarata comoara, fiind pe … Continuă lectura „De ce ne plac afinele”

Desi se gasesc mai greu in forma proaspata iarna, este important ca alimentatia copilului tau sa contina si fructe de padure. Iata in ce forme si in ce scop. De obicei, vara este sezonul prielnic fructelor precum afinele, zmeura, coacazele etc. Totusi, este indicat ca aceste alimente sa se regaseasca tot anul in meniul familiei. … Continuă lectura „Foloseste fructe de padure si iarna”