Miscarea ar trebui sa faca parte din activitatile tale zilnice. Dar care este sportul care le ajuta cel mai mult pe femei? Hai sa aflam!
In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, kinetoterapeuta Anne Marie Bac ne vorbeste despre… inot! Sportul in apa, fie ca este vorba de aqua gym sau doar cateva ture de bazin, face minuni pentru sanatate!
In primul rand, este potrivit atat pentru femeia ocupata, cat si pentru viitoarele mamici. In plus, este indicat celor ce sufera de dureri musculare sau de spate.
De ce este mai sanatos sportul in apa decat cel de la sala? Ce beneficii aduce inotul organismului? Te las sa descoperi alaturi de Anne Marie Bac.
Tu ti-ai facut abonament la bazin?
Ultimele articole
