Odata cu varsta scolara, apare si dorinta copiilor de independenta. Asta include si alegerile lor alimentare. Ca parinte, cum iti convingi scolarul ca ceea ce ii oferi este si gustos si sanatos?
Dorind sa obtina mai multa libertate fata de parinti, scolarii tind sa ignore sfaturile adultilor (ba chiar aleg sa faca opusul, in semn de sfidare) si incep sa urmeze exemplele colegilor.
Iar ceea ce mananca prietenii lor poate parea nou, diferit si mai apetisant, daca au fost crescuti pana atunci intr-un mediu sanatos, fara junk food in casa. Iar tentatia este cu atat mai mare, din moment ce copiii stiu ca parintii nu le-ar permite sa manance asa ceva.
In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Marius Tudosiei, promotor al alimentatiei sanatoase, le spune parintilor cum sa le arate copiilor ca ceea ce mananca intreaga familie este si gustos si sanatos. De exemplu, ajuta-i sa descopere mancaruri noi si „exotice”. Cum? Afla mai departe!
Care este alimentul gustos si sanatos care ii place copilasului tau?
sursa foto: freedigitalphotos.net
