Fie ca fac sport doar ca hobby sau se antreneaza ca viitori sportivi de performanta, toti micutii care fac un sport ar trebui sa tina cont de urmatoarele lucruri in ziua competitiei. La Traieste Sanatos cu Simona, vorbim despre cum ii sustinem pe copiii sportivi.
„Sunt doua lucruri extrem de importante care trebuie luate in discutie, in mod obligatoriu, cand vorbim de pregatirea unei competitii”, spune dr. Alin Popescu, medic primar medicina sportiva.
In primul rand, copiii sportivi trebuie sa tina cont de ora la care competitia incepe, pentru a-si putea programa mesele si gustarile din timp, astfel incat sa aiba energia necesara pentru concurs.
Al doilea aspect foarte important este durata competitiei. „Medical, e mai usor sa te organizezi pe competitii compacte si pe care stii exact cat dureaza”, mai spuns dr. Alin Popescu.
Mai multe sfaturi pentru copiii sportivi in ziua competitiei poti afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona.
