Daca iti propui sa aduci pe lume un copil, afla ce schimbari este bine sa faci in stilul de viata, la Traieste Sanatos cu Simona.
O sarcina planificata inseamna ca te gandesti la binele copilului inca dinainte ca el sa fie conceput. Iar acest lucru presupune un stil de viata sanatos si, posibil, anumite schimbari.
Specialistii vorbesc despre fereastra celor 2000 de zile, adica perioada ce cuprinde atat sarcina si alaptarea, cat si pregatirea de dinainte de a ramane insarcinata. In acest interval de timp, este bine sa incepi sa renunti la fumat, la alcool sau la alte elemente toxice pentru organismul tau.
De asemenea, stilul de viata presupune si latura emotionala. Asa ca, este important pentru cuplu sa evite stresul (atat femeia, cat si barbatul), intrucat, de foarte multe ori, aceasta stare a fost asociata cu problemele de fertilitate.
Ce sfaturi are Dr. Chadi Muheidli cu privire la viata sexuala? Cand este cea mai fertila perioada a femeii? Afla raspunsurile acum.
Vezi si:
