Cum faci fata indoielilor, atat in viata de parinte, cat si in cea profesionala? Afla cum poti scapa de gandurile pesimiste, cat mai simplu.
In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Diana Frazzei explica ce se intampla cand ne lasam coplesiti de gandurile pesimiste si ce sunt ele de fapt.
Un bun exemplu pentru gandurile pesimiste este proaspata mama care se intoarce la munca, dupa concediul de maternitate. Mai poate face aceleasi lucruri? Mai poate urma acelasi program? Adesea, aceste mamici se demotiveaza, spunandu-si ca nu ar fi suficient de bune.
Gandurile pesimiste sunt, mai exact, indoielile pe care le avem fata de noi insine. Diana Frazzei numeste aceasta stare „cucuveaua”. De ce? Cum putem scapa de „cucuvea”? Descopera aici.
