Stim de riscurile expunerii prelungite la soare, dar stii sa te si aperi corect? Iata ce presupune protectia solara totala, mai ales in timpul verii.
In aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona, Dr. Ruxandra Constantina ne ofera sfaturi despre ingrijirea pielii in sezonul calduros, astfel incat sa profitam de beneficiile soarelui, dar sa ne si protejam de razele periculoase. In alte cuvinte, protectia solara corecta inseamna un echilibru.
In primul rand, este bine sa tinem cont ca soarele este mai intens vara. De aceea, cand iesim afara, este indicat sa purtam ochelari de soare (de calitate), o sapca sau o palarie care sa ne umbreasca chiar si nasul, haine din materiale naturale si sa ne dam cu o crema de protectie.
Pe de alta parte, in orele in care ne permitem sa stam la soare, daca folosim o crema cu un factor de protectie prea ridicat, organismul nostru nu va mai absorbi vitamina D asa cum trebuie. De aceea, ziceam de un echilibru.
Afla si alte sfaturi pentru protectia solara acum, la Traieste Sanatos cu Simona.
Vezi si:
