Părinții care vor să afle ce este și cum pot evita Burnout-ul Parental sunt invitați să participe la un program pilot dedicat acestui subiect.
„Burnoutul, deși nu este încă considerat o tulburare, ci doar un sindrom, este destul de asemănător cu oricare altă situație traumatizantă. Se întâmplă atunci când resursele noastre personale sunt mai mici decât factorii de risc sau de stres” – e de părere Alina Pop, psiholog clinician și singurul psihoterapeut specializat pe Burnout Parental din România.
Pentru a veni în sprijinul părinților care experimentează stări de burnout parental sau vor să afle cum să-l evite, Alina Pop lansează un programul pilot de Burnout Parental.
Iată câteva dintre informațiile pe care le vor afla părinții care participă la program:
- ce este Burnout-ul Parental și cum se pot elibera de vinovăția că nu sunt părinți sau parteneri buni;
- cum se manifestă Burnout-ul Parental, astfel încât să își poată face un plan cu care să iesă din impas;
- cum să recunoască și să gestioneze stresul pentru a nu-și mai pierde răbdarea și pentru a nu ajunge la epuizare;
- cum să ceară ajutor și să se facă înțeleși;
- cum să comunice cu partenerul pentru a rămâne conectați în relația de cuplu.
Mai multe detalii despre program se găsesc aici.
