Uneori, chiar si cea mai descurcareata si grijulie mamica poate sa aiba nevoie de un ajutor cand vine vorba de cresterea celui mic. De aceea, Nestlé NESQUIK iti prezinta super-puterile fierului.
Cand copilul tau este afectat de schimbarile de vreme si imunitatea in fata bolilor este scazuta, fierul este eroul care te ajuta sa il protejezi. Folosindu-si super-puterile, fierul lupta alaturi de micutul tau impotriva provocarilor aduse de primavara: schimbarile de temperatura si consecintele lipsei unei alimentatii variate pe timpul iernii. Cum face acest lucru? Ei bine, fierul este esential pentru dezvoltarea unui sistem imunitar puternic..
Cum isi foloseste fierul super-puterile?
„In copilarie, capacitatea functionala a sistemului imun nu a atins maturitatea, asa incat orice intalnire cu diferiti agenti infectiosi (virusuri, bacterii etc.) va produce episoade de imbolnaviri recurente, dintre care cele respiratorii sunt de departe cele mai frecvente. Aceste episoade de boala sunt mai frecvente toamna si iarna, cand incidenta agentilor infectiosi este mai mare si aportul de nutrienti este redus. In acest context, nutritia are un rol esential in modularea imuna si, implicit, in starea de bine a copiilor. Deficitele nutritionale ale vitaminelor esentiale (vit. A, D, acid folic etc.) si minerale (fier, zinc, seleniu, cupru) slabesc sistemul imun si cresc rata bolilor infectioase. Fierul ajuta organismul copilului sa se apere eficient impotriva acestor agresiuni si sa se dezvolte armonios. In schimb, deficitul de fier favorizeaza aparitia unei simptomatologii caracterizate prin paloare, oboseala, apetit capricios, iritabilitate si frecvente infectii. Este important ca, in perioada de crestere, copilul sa primeasca un aport adecvat de fier, care sa-i permita sa se apere eficient si sa se dezvolte armonios”, declara Prof. Dr. Doina Anca Plesca, medic primar pediatru, vicepresedinte al Societatii Romane de Pediatrie.
Ce alimentele il ajuta pe cel mic sa lupte impotriva infectiilor?
Pentru ca micutul sa poata depasi provocarile aduse de primavara, este important ca meniul zilnic sa contina fier.
„Alimentatia echilibrata este esentiala pentru consolidarea sistemului imunitar al celor mici, organismul asimiland nutrientii necesari pentru a functiona in parametri normali. Parte a unei nutritii echilibrate este fierul. Acest nutrient este ca un super-erou pentru sanatatea celui mic, pentru ca il ajuta atunci cand are mai multa nevoie: in perioada schimbarilor de temperatura. Alimentele bogate in fier precum ficatul de pasare, carnea rosie, pestele gras, ouale si lintea pot ajuta la intarirea sistemului imunitar. Pe langa aceste alimente, fierul se gaseste si in NESQUIK Opti-Start, singura cacao din Romania cu adaos de fier”, declara Nicoleta Tupita, specialist in nutritie, Nestlé Romania.
Cum il putem convinge pe cel mic sa consume alimente bogate in fier?
”Se stie faptul ca alimentele bogate in fier nu sunt mereu pe placul copiilor, asa ca un rol esential in acest sens il au parintii, care pot face alimentele cat mai atractive pentru cei mici. Parintele poate deveni un exemplu pentru copil, avand la randul lui o alimentatie echilibrata. De asemenea, este important ca micutul sa interactioneze cu alimentul inainte sa il consume, asa ca parintii pot sa il lase sa aleaga alimentele bogate in fier pe care le vrea, sa le spele si sa le gateasca alaturi de parinte”, declara Sorina Petrica, psiholog.
Un aliment cu fier pe placul copiilor, datorita gustului delicios de ciocolata iubit de cel mic, este noua formula NESQUIK Opti-Start, ce are un continut unic de vitamine si minerale: FIER pentru energie si putere de concentrare, zinc pentru buna functionare a sistemului imunitar si vitamina D pentru o absorbtie corespunzatoare a calciului si fosforului, acestea din urma fiind continute de lapte in mod natural.
