Ai tinut mai multe diete fara un rezultat satisfacator? Iata de ce sunt momente cand o cura de slabire nu functioneaza si este cazul sa incerci detoxifierea.
In aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona, expertul in nutritie integrativa Bogdan Putinica ne spune cum ne ajuta detoxifierea in procesul de slabire si ce presupune acest proces.
In primul rand, pentru ca mai toti avem un stil de viata agitat si stresant, este normal ca toxinele sa se adune in organism. Iar acest lucru ne afecteaza atat sanatatea, cat si greutatea. Cand luam kilograme in plus, de fapt, este modul de aparare al organismului, care stocheaza toate toxinele in tesutul adipos.
In aceste momente, dietele nu mai functioneaza, asa ca este cazul sa ne indreptam in alta directie. Detoxifierea presupune mai mult decat o alimentatie sanatoasa; inseamna si un somn odihnitor si un stil de viata mai putin stresant si mai multa miscare etc.
Cum te ajuta detoxifierea in timp? Afla aici.
Vezi si:
