Este laptele tau suficient de bun pentru bebelus? Stimuleaza berea lactatia? Care mituri legate de alaptare sunt adevarate si care nu? Aflam acum, la Traieste Sanatos.
Proaspetele mamici aud multe informatii despre alaptare, fie sfaturi de la rude si prieteni, fie ce mai citesc pe Internet (pe forumuri sau grupuri de mamici). Dar „nu tot ce zboara se mananca”, cum nici tot ce se spune despre alaptare este adevarat.
De exemplu, mitul ca trebuie sa mananci pentru doi atunci cand alaptezi. Ce-i drept, precum ne spune si Dr. Ilinca Tranulis, medic pediatru, consultant in lactatie, ai nevoie de mai multe calorii in aceasta perioada. Pe de alta parte, este indicat sa mananci cat ai nevoie, nu cat sa indeplinesti o cota. Organismul tau stie exact cat sa ceara de la tine.
Ce ar trebui sa mananci in procesul de alaptare? Exista stimuli care ajuta lactatia? Afla aici raspunsurile si descopera ce alte mituri exista.
Vezi si:
Foto: freepik.com
